Menus pour févr. 01 - 07

Prêt-à-réchauffer : Burger à la mozzarella et pommes de terre rôties
Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Burger à la mozzarella et pommes de terre rôties

avec medley de maïs et de légumes et confiture de tomates fumée
3 minRapido
Prêt-à-réchauffer : Poulet en dés au beurre et au miel
Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Poulet en dés au beurre et au miel

avec carottes, pommes de terre et haricots verts rôtis au romarin
3 minRapido
Prêt-à-réchauffer : Cavatappis au poulet et au pesto
Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Cavatappis au poulet et au pesto

avec petites tomates et haricots verts rôtis au vinaigre balsamique
3 minRapido
Prêt-à-réchauffer : Poulet crémeux au poivre au citron
Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Poulet crémeux au poivre au citron

avec pilaf aux carottes et aux pois verts, brocoli et rondelles de carottes
3 minRapido
Prêt-à-réchauffer : Bol de bœuf haché au piment rouge façon tamal
Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Bol de bœuf haché au piment rouge façon tamal

avec haricots noirs épicés et riz à la coriandre
3 minRapido
Chili au porc haché et macaroni au cheddar
Prêt à réchauffer

Chili au porc haché et macaroni au cheddar

avec brocoli et maïs à l’ail et à la ciboulette
3 minRapido
Prêt-à-réchauffer : Poulet à la moutarde au miel
Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Poulet à la moutarde au miel

avec pommes de terre et carottes rôties au romarin
3 minRapido
Prêt-à-réchauffer : Côtelette de porc aux pommes et aux canneberges
Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Côtelette de porc aux pommes et aux canneberges

avec choux de Bruxelles rôtis et riz sauvage crémeux
3 minRapido
Prêt-à-réchauffer : Tofu au beurre à l’indienne
Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Tofu au beurre à l’indienne

avec mélange de riz et de lentilles
3 minRapido • Végétarien
Prêt-à-réchauffer : Chili épicé à la dinde et aux haricots noirs
Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Chili épicé à la dinde et aux haricots noirs

avec patates douces à la coriandre et salsa de maïs
3 minRapido
Tacos de bœuf au soja et à la mirine
20 MINUTES

Tacos de bœuf au soja et à la mirine

avec radis marinés, salade de sésame et mayo épicée
20 minÉpicé • Rapido • Nouveau
Côtelettes de porc d'inspiration méditerranéenne
Riche en protéines

Côtelettes de porc d'inspiration méditerranéenne

avec orzo au pesto de tomates séchées
30 minNouveau
Pâtes aux crevettes façon tex-mex

Pâtes aux crevettes façon tex-mex

avec maïs et pesto de poivrons rouges
30 minFamiliale • Nouveau
Bols Buddha au haloumi

Bols Buddha au haloumi

avec carottes, pois chiches et vinaigrette au tahini
25 minVégétarien • Faible en glucides • Rapido • Nouveau • Faible en CO2
Pâtes au porc et à la sauce du dimanche
Préparée en 10 min

Pâtes au porc et à la sauce du dimanche

avec rigatonis
30 min
Pains plats aux œufs et au fromage façon géorgienne

Pains plats aux œufs et au fromage façon géorgienne

avec petite salade au citron et à la tomate
40 minVégétarien • Nouveau
Saumon et crevettes rôtis à la cajun
Mardi Gras

Saumon et crevettes rôtis à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés
35 minÉpicé
Linguines au citron et à la courgette

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre
30 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2
Boulettes de bœuf et sauce au thym savoureuse

Boulettes de bœuf et sauce au thym savoureuse

avec pommes de terre rôties et pois sucrés
30 minFamiliale
Crevettes caramélisées au gingembre à la vietnamienne
20 MINUTES

Crevettes caramélisées au gingembre à la vietnamienne

avec riz aux échalotes et légumes sautés
20 minRapido
Sandwichs au poulet aux épices BBQ
Riche en protéines

Sandwichs au poulet aux épices BBQ

avec cornichons et mayonnaise à la moutarde
35 minFamiliale
Casserole style enchilada au porc

Casserole style enchilada au porc

avec salade d’épinards
35 minFamiliale
Soupe à la saucisse italienne

Soupe à la saucisse italienne

avec crème et pommes de terre
25 minFamiliale • Rapido • Épicé
Taquitos aux poivrons et aux haricots noirs

Taquitos aux poivrons et aux haricots noirs

avec Monterey Jack et salade fraîche
30 minVégétarien • Faible en CO2
Burgers « French Dip »

Burgers « French Dip »

avec cheddar blanc et oignons caramélisés
35 minFamiliale
Burgers de dinde façon tex-mex
20 MINUTES

Burgers de dinde façon tex-mex

avec salade à la vinaigrette chipotle-ranch
20 minRapido
Poulet en croûte de chapelure panko citronnée

Poulet en croûte de chapelure panko citronnée

avec vinaigrette à l’aneth et patates douces
25 minFamiliale • Rapido • Faible en CO2
Bols de falafel et de riz doré

Bols de falafel et de riz doré

avec salade croquante et sauce tahini-yogourt
25 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2
Soupe au bacon et aux poivrons
20 MINUTES

Soupe au bacon et aux poivrons

avec croûtons maison
20 minFaible en glucides • Rapido • Faible en CO2
Keftas de bœuf
20 MINUTES

Keftas de bœuf

avec légumes poêlés et houmous à l’ail
20 minFaible en glucides • Rapido
Bols de boulgour et de poulet

Bols de boulgour et de poulet

avec vinaigrette ranch maison aux jalapenos
35 minÉpicé • Faible en glucides • Faible en CO2
Poulet façon chow mein
Spécial sauté

Poulet façon chow mein

avec mélange de légumes
25 minRapido • Épicé
Saumon rôti
20 MINUTES

Saumon rôti

avec boulgour aux légumes et aïoli au citron
20 minFaible en calories • Rapido • Faible en CO2
Bols de porc haché façon philippine
Préparée en 10 min

Bols de porc haché façon philippine

avec poivrons et pois mange-tout
30 minFamiliale
Penne au saumon géant et sauce crémeux à l'ail
Rapide et frais

Penne au saumon géant et sauce crémeux à l'ail

avec épinards et parmesan
20 minRapido • Épicé • Faible en CO2
Bols de riz au tofu à la mangue et aux épices jerk

Bols de riz au tofu à la mangue et aux épices jerk

avec patates douces et sauce ail-lime
30 minÉpicé • Végétarien • Faible en CO2
Wraps de poulet style shawarma
Préparée en 10 min

Wraps de poulet style shawarma

avec vinaigrette au houmous et salade fraîche
30 minFamiliale
Cari de poulet façon korma

Cari de poulet façon korma

avec riz et pains plats à l’ail
30 minÉpicé • Découverte
Boulettes de porc glacées à la tartinade de figues

Boulettes de porc glacées à la tartinade de figues

avec choux de Bruxelles et sauce à l’ail
30 minFaible en calories
Steak à l’ail et aux herbes
Spéciale

Steak à l’ail et aux herbes

avec salade de tomates anciennes
35 min
Repas futé: Salade au porc et raisin

Repas futé: Salade au porc et raisin

avec vinaigrette avec vinaigrette ranch maison au BBQmaison au BBQ
25 minRapido • Faible en calories • Faible en glucides
Ragoût de chorizo style tajine super rapide
Repas 15 min

Ragoût de chorizo style tajine super rapide

avec couscous au beurre et amandes
15 minRapido-presto
Repas futé : Cari de crevettes
20 MINUTES

Repas futé : Cari de crevettes

avec couscous au beurre
20 minFaible en calories • Rapido • Épicé • Faible en glucides
Ragoût de patates douces et d'arachides
Végé de luxe

Ragoût de patates douces et d'arachides

avec haloumi saisi et coriandre fraîche
35 minVégétarien • Faible en CO2
Pétoncles poêlés
De luxe

Pétoncles poêlés

avec riz sauvage et salsa au kiwi
30 minÉpicé
Crevettes à la grecque super rapides
Repas 15 min

Crevettes à la grecque super rapides

avec sauce au yogourt et petite salade
15 minRapido-presto
Lanières de poulet croustillantes pour les jours de match
Jour de match

Lanières de poulet croustillantes pour les jours de match

avec salade de chou crémeuse au bacon
35 minÉpicé
Bols de poulet au chutney de mangues rapides
Repas 15 min

Bols de poulet au chutney de mangues rapides

avec noix de cajou et pilaf à l’indienne
15 minRapido-presto • Épicé • Faible en CO2
Poêlée de gnocchis à la saucisse super rapide
Repas 15 min

Poêlée de gnocchis à la saucisse super rapide

avec épinards et pesto
15 minRapido-presto
Pizzas sur pains plats à la saucisse italienne

Pizzas sur pains plats à la saucisse italienne

avec salade verte
25 minÉpicé • Rapido • Familiale
Linguines crémeuses aux crevettes géantes façon Alfredo
Pâtes fraîches

Linguines crémeuses aux crevettes géantes façon Alfredo

avec bacon et petits pois
25 minRapido
Sauté de poulet aux arachides et à la sauce hoisin
Riche en protéines

Sauté de poulet aux arachides et à la sauce hoisin

avec bok choy et poivrons
30 min
Rigatonis à la ricotta gratinés au four
Tête-à-tête

Rigatonis à la ricotta gratinés au four

avec épinards et mozzarella
30 minÉpicée (au goût) • Faible en CO2
Saumon en croûte de sésame
Tête-à-tête

Saumon en croûte de sésame

avec pommes de terre rôties, brocoli et aïoli au citron
30 minFaible en CO2
Bols de dinde façon tex-mex

Bols de dinde façon tex-mex

avec salade de chou au maïs à la mexicaine
25 minRapido • Faible en calories • Faible en CO2
Steaks poêlés et sauce aux champignons
Spéciale

Steaks poêlés et sauce aux champignons

avec brocoli rôti au bacon
40 min
Poulet garni d’échalotes frites
Tête-à-tête

Poulet garni d’échalotes frites

avec légumes rôtis et sauce de cuisson
30 min
Tacos à la dinde super rapides
Repas 15 min

Tacos à la dinde super rapides

avec maïs et guacamole
15 minRapido-presto
Pennes au bœuf à la méditerranéenne super rapide
Repas 15 min

Pennes au bœuf à la méditerranéenne super rapide

avec feta et olives
15 minRapido-presto
Raviolis aux champignons crémeux super-rapides
Repas 15 min

Raviolis aux champignons crémeux super-rapides

aux poireaux, épinards et fromage de chèvre
15 minRapido-presto
Sandwichs ouverts aux champignons fromagés

Sandwichs ouverts aux champignons fromagés

avec confiture d'oignons balsamique et quartiers de pommes de terre
35 minVégétarien
Plateau de charcuterie
Entre amies

Plateau de charcuterie

avec trempette au fromage de chèvre, rouleaux de proscuitto et croustilles de salami
35 minNouveau
Poulet tikka masala

Poulet tikka masala

avec carottes et riz à l’ail
30 minÉpicé • Chouchous
Sauté de porc sucré-épicé

Sauté de porc sucré-épicé

avec gingembre et pois mange-tout
30 minÉpicée (au goût) • Chouchous
Quesadillas fromagées au porc

Quesadillas fromagées au porc

avec salsa maison et crème à la lime
40 minChouchous
Ragù de bœuf et de poivrons rôtis

Ragù de bœuf et de poivrons rôtis

avec spaghettis
25 minRapido • Chouchous
Burgers fumés au bœuf au fromage

Burgers fumés au bœuf au fromage

avec oignons caramélisés
25 minRapido • Chouchous
Poulet parmigiana croustillant
Riche en protéines

Poulet parmigiana croustillant

avec salade de bébés épinards et de poivrons italiens
25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2
Bols de bœuf style fajita

Bols de bœuf style fajita

avec riz basmati et crème à la lime
25 minRapido • Chouchous
Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards
25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2
Côtelettes de porc en croûte de parmesan
Riche en protéines

Côtelettes de porc en croûte de parmesan

avec légumes rôtis et purée de patates douces
30 minChouchous
Saumon glacé à la cassonade

Saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et pois sucrés
40 minChouchous • Faible en CO2
Sandwichs au poulet et au chili doux
20 MINUTES

Sandwichs au poulet et au chili doux

avec sauce ranch et salade
20 minRapido • Épicé
Poutine au steak
La Poutine Week

Poutine au steak

avec sauce à l'oignon, bacon et fromage en grains
40 min
Poutine au bacon
La Poutine Week

Poutine au bacon

avec sauce à la saucisse à la mode du Sud
35 minDécouverte