Menus pour nov. 02 - 08

Tacos de tilapia au four

avec sauce Baja maison

25 minRapido • Familiale • Nouveau

« Nachos » de pommes de terre russet et de patates douces

avec mozzarella à base de plantes et salsa maison

40 minVégétarien • Épicé • Nouveau • Faible en CO2

Pâtes fraîches

Puttanesca aux crevettes et au bacon

avec épinards et olives

20 minÉpicé • Rapido • Nouveau

Spécial sauté

Sauté rapide au steak et au gingembre

avec bok choy

20 minRapido

Préparée en 10 min

Côtelettes de porc à l'ail et au miel

avec rondelles de pommes de terre, salade de chou et ranch maison

25 minFamiliale • Nouveau

Préparée en 10 min

Pâtes au poulet César de Campbell

avec poireaux et parmesan

25 minFamiliale • Nouveau

De luxe

Pétoncles au beurre de citron sur orzo au bacon et aux poireaux

avec garniture à l'ail et aux noix de Grenoble

35 minNouveau

Salade de tofu glacé

avec couscous aux tomates et sauce au yogourt

30 minÉpicé • Végétarien • Nouveau • Faible en glucides • Faible en CO2

Préparée en 10 min

Boulettes classiques à la dinde

avec spaghettis et parmesan

25 minRapido

Repas futé : Crevettes savoureuses au poivrons

avec couscous aux herbes

25 minFaible en glucides • Faible en calories • Rapido • Nouveau

20 MINUTES

Raviolis aux champignons crémeux

avec épinards

20 minVégétarien • Rapido

20 MINUTES

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

20 minRapido • Épicé

20 MINUTES

Wraps de chorizo façon shawarma

avec échalotes frites et sauce à l’ail

20 minRapido

Pochettes de bœuf façon samoussas

avec chutney de mangues et salade fraîche

30 minFamiliale

Sandwichs aux bocconcinis, aux tomates et au pesto

avec oignons caramélisés, échalotes frites et aïoli au pesto

30 minVégétarien • Faible en CO2

Préparée en 10 min

Tilapia poêlé et sauce à l’ail acidulée

avec rondelles de pommes de terre et salade d'agrumes

25 minRapido

Enchiladas au fromage et au porc

avec crème sure

30 minFamiliale

Smash burgers

avec sauce à burger et pommes de terre assaisonnées

40 minFamiliale

Assiettes de falafels

avec pommes de terre rôties et houmous à l’ail

35 minVégétarien • Faible en CO2

Duo de rêve

Steak et sauce balsamique et amuse-bouche au brie

avec des pois mange-tout à la moutarde et des pommes de terre aux herbes

35 min

Salade de lentilles à la française

avec fromage de chèvre aux herbes et noix de Grenoble

30 minVégétarien • Faible en CO2

Tacos au porc et aux poivrons

avec crème à la lime et salsa fresca

25 minRapido

Poulet et sauce crémeuse au citron

avec courgettes et poivrons

25 minFaible en glucides • Rapido

Poulet BBQ sucré et collant

avec quartiers de patates douces et sauce ranch

30 minÉpicé • Faible en CO2

Rapide et frais

Saumon citronné sur linguines fraîches crémeuses

avec aneth et choux de Bruxelles rôtis

20 minRapido • Faible en CO2

Poulet glacé à la moutarde et à l’érable

avec quartiers de pommes de terre aux épices BBQ et haricots verts

30 minFaible en CO2 • Découverte

Boulgour et poulet rôti aux épices shawarma

avec salade de tomates aux herbes et sauce toum citron et ail

30 minFaible en CO2 • Découverte

Assiettes de porc BBQ

avec patates douces toutes garnies et salade

30 minFaible en calories • Faible en glucides

20 MINUTES

Côtelettes de porc à la lime

avec sauce Guacamole-Ranch

20 minFaible en glucides • Faible en calories • Rapido

Spéciale

Côtelettes de porc coupe hôtel et sauce aux champignons et aux épinards

avec purée de pommes de terre au cheddar et ciboulette

35 min

15 min

Sloppy Joes à la dinde

avec salade ranch

15 minRapido-presto

15 min

Poêlée de gnocchis à la saucisse

avec épinards et pesto

10 minRapido-presto

Ragoût de porc à la mexicaine

avec croustilles de maïs

25 minFamiliale • Épicée (au goût) • Rapido

Repas réconfort

Chili copieux au bœuf et aux haricots noirs

avec patates douces assaisonnées à la mexicaine

25 minRapido

Repas réconfort

Pains plats au poulet style fajitas

avec sauce à la crème sure et cheddar

20 minRapido

Repas réconfort

Burgers de porc et de cheddar

aavec quartiers de patates douces rôtis

30 min

Nouilles style chow mein au poulet

avec légumes sautés et arachides

35 minFamiliale

Poêlée de bœuf et de porc au fromage

avec cheddar et crème sure

30 minFamiliale

Préparée en 10 min

Poulet aux épices BBQ

avec maïs et sauce ranch

30 minFaible en CO2

Végé de luxe

Ragoût de patates douces et d'arachides

avec haloumi saisi et coriandre fraîche

35 minFaible en CO2

Spéciale

Saumon enrobé de bacon

avec crème à l’estragon et broccolini

35 minNouveau

Spécial découverte

Boulettes de bison glacées

avec petites pommes de terre au four toutes garnies

35 minNouveau

Salade colorée de porc

avec salsa de maïs grillé et crème au chipotle

25 minFaible en glucides • Rapido

Galettes de dinde et sauce tikka

avec riz à la coriandre

25 minFaible en calories • Rapido

Boulettes de poulet acidulées

avec sauce citron-ail et mini quartiers de pommes de terre

25 minFaible en calories • Faible en glucides • Rapido • Faible en CO2

Taquitos aux poivrons et aux haricots noirs

avec Monterey Jack et salade fraîche

30 minVégétarien • Faible en CO2

15 min

Wraps de bœuf façon Europe de l’Est

avec sauce crémeuse au feta et tartinade aux poivrons

15 minRapido-presto

15 min

Salade de poulet acidulé et de clémentines

avec vinaigrette de moutarde à l’ancienne

15 minRapido-presto • Faible en CO2

15 min

Pâtes crémeuses au chorizo façon tex-mex

avec poivrons et maïs

15 minRapido-presto • Épicé

Soupe façon tacos au bœuf

avec des croustilles de maïs écrasées

25 minRapido • Nouveau • Faible en glucides

Poulet garni d’échalotes frites

avec légumes rôtis et sauce de cuisson

30 minFamiliale • Faible en CO2

15 min

Bols de tilapia thaïlandais à la noix de coco super rapide

avec riz à l'ail et noix de cajou

15 minNouveau • Rapido-presto

15 min

Raviolis à la courge musquée crémeux super rapides

avec balsamique, champignons et sauge

15 minNouveau • Rapido-presto • Faible en CO2

Cuisiner en gros

Ragoût de dinde rôtie en grande quantité

avec des scones faciles à préparer

40 minNouveau

Poulet tikka masala

avec carottes et riz à l’ail

30 minÉpicé • Chouchous

Sauté de porc sucré-épicé

avec gingembre et pois mange-tout

30 minÉpicée (au goût) • Chouchous

Quesadillas fromagées au porc

avec salsa maison et crème à la lime

40 minChouchous

Ragù de bœuf et de poivrons rôtis

avec spaghettis

25 minRapido • Chouchous

Poulet parmigiana croustillant

avec salade de bébés épinards et de poivrons italiens

25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2

Bols de bœuf style fajita

avec riz basmati et crème à la lime

25 minRapido • Chouchous

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2

Côtelettes de porc en croûte de parmesan

avec légumes rôtis et purée de patates douces

30 minChouchous

Saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et pois sucrés

40 minChouchous • Faible en CO2

Burgers fumés au bœuf au fromage

avec oignons caramélisés

25 minRapido • Chouchous

Spécial découverte

Œufs bénédictines au saumon fumé

avec pommes de terre rôties aux épices de Montréal

30 min

Spéciale

Contre-filet au Romesco

avec pommes de terre et salade aux croûtons à l'ail

40 min