Menus pour nov. 30 - déc. 06

Burgers de porc sucré

avec frites aux herbes, sauce dijonnaise et ketchup à l’érable

30 minDécouverte

Soirée cinéma

Poulet assaisonné à l’italienne et risotto aux pois

avec épinards et parmesan

45 minFaible en CO2

Préparée en 10 min

Poulet au four à la mexicaine

avec riz assaisonné

30 minFamiliale • Nouveau

Spéciale

Côtelettes de porc et sauce Chimichurri

avec pommes de terre au paprika fumé

40 minNouveau

Cari de poulet façon karahi

avec sauce tomate-poivron et riz aux épinards

30 minÉpicé • Découverte

Végé de luxe

Gratin de légumes aux trois fromages

avec pennes à l'ail

40 minNouveau

Bols de riz Chipotle à base de plantes

avec Beyond Meat® et garnitures arc-en-ciel

25 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2

Soirée cinéma

Ragoût à l’irlandaise

avec crostinis à l’ail

30 min

Soirée cinéma

Ragoût au chorizo et à l’orzo

avec feta et croustilles de maïs émiettés

35 min

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

25 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2

Préparée en 10 min

Rigatonis au bœuf et aux épinards

avec flocons de piment

25 minRapido • Épicé

20 MINUTES

Poulet au poivre au citron

avec salade d’épinards à la César

20 minRapido • Faible en CO2

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

30 minFamiliale

Taquitos aux poivrons et aux haricots noirs

avec Monterey Jack et salade fraîche

30 minVégétarien • Faible en CO2

Pâté chinois aux pois et aux champignons

avec purée de pommes de terre fromagée

40 minVégétarien • Faible en CO2

Préparée en 10 min

Tilapia au four et orzo aux poivrons

avec accompagnement de légumes frais et feta

25 minRapido

Tacos de porc

avec salsa et salade

35 minFamiliale

Wraps au poulet au miel et à l’ail

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch

30 minFamiliale

Sandwichs au tofu BBQ émietté

avec salade de chou crémeuse aux pommes

25 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2

Pâtes fraîches

Saumon velouté à la toscane

avec linguines fraîches en sauce à la crème

25 minRapido

Keftas de bœuf façon moyen-orientale

avec salade de feta et de radis

25 minRapido • Faible en glucides

Galettes de porc et pommes de terre épicées et sucrées

avec pois mange-tout et poivrons

30 minFaible en glucides • Faible en calories • Épicé

Repas du mois

Porc Salisbury et purée de pommes de terre

avec sauce à l’échalote et salade aux pommes

40 min

Tilapia pané doré

avec sauce tartare maison et rondelles de pommes de terre

25 minRapido • Familiale

Spécial sauté

Poulet façon chow mein

avec mélange de légumes

25 minRapido • Épicé

Poulet aux épices BBQ

avec salade tiède de pommes de terre et crème sure aux oignons verts

30 minFaible en calories • Faible en glucides

Burgers de dinde au tzatziki

avec feta et salade fraîche

30 minFaible en calories

Rapide et frais

Bol vitalité au poulet

avec vinaigrette au citron

30 min

$Poêlée de riz au bœuf et au porc façon tex-mex$

20 MINUTES

Poêlée de riz au bœuf et au porc façon tex-mex

avec poivrons et cheddar

15 minFamiliale

Côtelettes de porc rôties à la figue et à l'érable

avec légumes

30 minFaible en calories • Faible en glucides

Pâté chinois

avec purée de chou-fleur et de pommes de terre

30 minFaible en glucides

De luxe

Pétoncles tropicaux à la lime

avec salsa mangue-jalapeno et mayo Jerk

35 minÉpicé

Préférées 2024

Tacos au steak façon carne asada

avec pico de gallo à l’avocat et croustilles de maïs

35 min

Spécial découverte

Bar doré au gingembre et aux oignons verts

avec riz et légumes glacés

30 min

15 min

Sandwichs à la saucisse

avec mozzarella et poivrons

10 minRapido-presto

Duo de rêve

Steaks et sauce bacon-balsamique

avec brocoli à la moutarde et pommes de terre aux herbes

35 min

Repas futé : Boulettes de porc dans une sauce aux champignons

avec choux de Bruxelles et courge rôtis

30 minFaible en calories • Faible en glucides • Nouveau

Casserole de bœuf et de cavatappis à la sud-ouest

avec Monterey Jack et bébés épinards

25 minFamiliale • Rapido

Pains plats à la saucisse italienne et au pesto

avec salade du jardin au vinaigre balsamique

25 minFamiliale • Rapido

Boulettes de bœuf style shawarma

avec couscous aux légumes rôtis et feta

35 minFamiliale

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

30 minÉpicé • Faible en CO2

Spéciale

Poulet aux figues à la harissa et riz au haloumi doré

avec salade du jardin

40 minNouveau

Spécial découverte

Burgers au fromage et à l’agneau BBQ

avec rondelles de pommes de terre dorées

30 minNouveau

Préparée en 10 min

Poêlée de riz au chorizo et au maïs

avec fromage et crème à la lime

30 min

Préparée en 10 min

Burgers de dinde à la méditerranéenne

avec sauce au yogourt

25 minRapido

Gnocchis poêlés au parmesan

avec épinards et petits pois

30 minVégétarien • Épicée (au goût) • Faible en CO2

15 min

Sloppy Joes à la dinde

avec salade ranch

15 minRapido-presto

15 min

Pâtes crémeuses au chorizo façon tex-mex

avec poivrons et maïs

15 minRapido-presto • Épicé

15 min

Salade rapido au poulet et aux pommes

avec croûtons et canneberges

15 minRapido-presto • Faible en CO2

15 min

Tortellinis faciles aux légumes super rapides

avec tomates éclatées

15 minRapido-presto

Linguines au porc et à la courge musquée

avec sauce à la crème et sauge frite

30 minFamiliale

15 min

Bols de bœuf haché à la coréenne super rapides

avec riz aux edamames

15 minÉpicé • Nouveau • Rapido-presto

Repas futé : Salade de saumon ranch à l'aneth et aux câpres

avec feta et miettes de croûtons

25 minRapido • Nouveau • Faible en calories • Faible en glucides • Faible en CO2

Repas futé : Galettes de poulet aux Caraïbes

avec salade et vinaigrette tropicale épicée

25 minÉpicé • Rapido • Nouveau • Faible en calories • Faible en glucides • Faible en CO2

15 min

Tilapia au miel et au dijon super rapide

avec salade de raisins et de fromage de chèvre

15 minNouveau • Rapido-presto • Faible en CO2

Poulet tikka masala

avec carottes et riz à l’ail

30 minÉpicé • Chouchous

Sauté de porc sucré-épicé

avec gingembre et pois mange-tout

30 minÉpicée (au goût) • Chouchous

Ragù de bœuf et de poivrons rôtis

avec spaghettis

25 minRapido • Chouchous

Burgers fumés au bœuf au fromage

avec oignons caramélisés

25 minRapido • Chouchous

Quesadillas fromagées au porc

avec salsa maison et crème à la lime

40 minChouchous

Poulet parmigiana croustillant

avec salade de bébés épinards et de poivrons italiens

25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2

Bols de bœuf style fajita

avec riz basmati et crème à la lime

25 minRapido • Chouchous

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2 • Végétarien

Côtelettes de porc en croûte de parmesan

avec légumes rôtis et purée de patates douces

30 minChouchous

Saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et pois sucrés

40 minChouchous • Faible en CO2

Spéciale

Contre-filet et sauce à la crème à l'estragon

avec purée de patates douces et duo de légumes rôtis

35 min

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Sauce bolognaise à la dinde et portobellos rôtis

avec courgettes rôties

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Poulet grillé aux herbes

avec risotto au fromage de chèvre et courge butternut rôtie

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Bols style taco au poulet effiloché

avec salsa de maïs grillé et crème sure à la lime et à la coriandre

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Hachis parmentier de porc et de bœuf

avec purée de pommes de terre Yukon au cheddar blanc et haricots verts rôtis

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Côtelette de porc aux pommes et aux canneberges

avec choux de Bruxelles rôtis et riz sauvage crémeux

3 minRapido

Répertoire de recettes