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Menus pour févr. 22 - 28

Bol burrito au bœuf
Prêt à réchauffer

Bol burrito au bœuf

avec mayo au chipotle et salsa de maïs et de haricots noirs
3 minRapido • Épicé
Poulet au marsala en sauce aux champignons
Prêt à réchauffer

Poulet au marsala en sauce aux champignons

avec purée de chou-fleur à l’ail et brocoli
3 minRapido
Cavatappis au poulet et au pesto
Prêt à réchauffer

Cavatappis au poulet et au pesto

avec petites tomates et haricots verts rôtis au vinaigre balsamique
3 minRapido
Poulet crémeux au poivre au citron
Prêt à réchauffer

Poulet crémeux au poivre au citron

avec pilaf aux carottes et aux pois verts, brocoli et rondelles de carottes
3 minRapido
Burger à la mozzarella et pommes de terre rôties
Prêt à réchauffer

Burger à la mozzarella et pommes de terre rôties

avec medley de maïs et de légumes et confiture de tomates fumée
3 minRapido
Côtelette de porc Dijon et purée de pommes de terre
Prêt à réchauffer

Côtelette de porc Dijon et purée de pommes de terre

avec haricots verts et oignons caramélisés
3 minRapido
Côtelette de porc aux épices du Chili
Prêt à réchauffer

Côtelette de porc aux épices du Chili

avec salade de haricots et de maïs, carottes rôties et pommes de terre
3 minRapido • Épicé
Chili épicé à la dinde et aux haricots noirs
Prêt à réchauffer

Chili épicé à la dinde et aux haricots noirs

avec patates douces à la coriandre et salsa de maïs
3 minRapido
Tofu au beurre à l’indienne
Prêt à réchauffer

Tofu au beurre à l’indienne

avec mélange de riz et de lentilles
3 minRapido
Poulet à la sauge et patates douces au beurre à l’érable
Prêt à réchauffer

Poulet à la sauge et patates douces au beurre à l’érable

avec purée de céleri rave et sauce épices et canneberges
3 minRapido
Pain plat à la saucisse italienne au fromage

Pain plat à la saucisse italienne au fromage

au pesto de basilic et à la sauce blanche maison
30 minFamiliale • Nouveau
Repas futé : Saumon crémeux à la ciboulette et au raifort

Repas futé : Saumon crémeux à la ciboulette et au raifort

avec mélange de légumes chauds
30 minFaible en calories • Faible en glucides • Nouveau • Faible en CO2
Wraps de poulet au ranch fumé
Riche en protéines

Wraps de poulet au ranch fumé

avec quartiers de pommes de terre rôties
30 minFamiliale • Nouveau
Nachos piquants au tofu tex-mex et au fromage

Nachos piquants au tofu tex-mex et au fromage

avec pico à l'avocat et à la tomate
30 minVégétarien • Épicé • Nouveau • Faible en CO2
Ragoût de poulet crémeux aux champignons à la dijonnaise

Ragoût de poulet crémeux aux champignons à la dijonnaise

avec écrasé de pommes de terre
35 min
Bols de tofu et de patates douces

Bols de tofu et de patates douces

avec sauce piquante aux arachides
30 minVégétarien • Faible en glucides • Épicé • Nouveau • Faible en CO2
Bols de falafels méditerranéens

Bols de falafels méditerranéens

avec salade de persil et de boulgour et houmous piquant
25 minVégétarien • Épicé • Rapido • Faible en CO2 • Nouveau
Bols de bœuf à la Bulgogi

Bols de bœuf à la Bulgogi

avec œuf frit et riz au sésame
25 minRapido • Nouveau
Soupe à l'oignon française élégante et rôties au Boursin
Végé de luxe

Soupe à l'oignon française élégante et rôties au Boursin

avec haricots verts à la française
35 minVégétarien • Nouveau • Faible en CO2
Sauté de steak et de brocoli
Soirée steak

Sauté de steak et de brocoli

avec nouilles en sauce
30 minNouveau
Côtelettes de porc et pains plats farcis inspirés de la Pupusa
Spécial découverte

Côtelettes de porc et pains plats farcis inspirés de la Pupusa

avec salade de chou à la Curtido
50 minNouveau • Épicé
Tilapia nappé de tomates et d'olives super rapide
Repas 15 min

Tilapia nappé de tomates et d'olives super rapide

avec couscous citronné
15 minRapido-presto • Nouveau • Faible en CO2
Poulet tikka masala

Poulet tikka masala

avec carottes et riz à l’ail
30 minÉpicé • Chouchous
Sauté de porc sucré-épicé

Sauté de porc sucré-épicé

avec gingembre et pois mange-tout
30 minÉpicée (au goût) • Chouchous
Quesadillas fromagées au porc
Riche en protéines

Quesadillas fromagées au porc

avec salsa maison et crème à la lime
40 minChouchous
Ragù de bœuf et de poivrons rôtis

Ragù de bœuf et de poivrons rôtis

avec spaghettis
25 minRapido • Chouchous
Burgers fumés au bœuf au fromage

Burgers fumés au bœuf au fromage

avec oignons caramélisés
25 minRapido • Chouchous
Bols de bœuf style fajita

Bols de bœuf style fajita

avec riz basmati et crème à la lime
25 minRapido • Chouchous
Poulet parmigiana croustillant
Riche en protéines

Poulet parmigiana croustillant

avec salade de bébés épinards et de poivrons italiens
25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2
Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards
25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2
Côtelettes de porc en croûte de parmesan
Riche en protéines

Côtelettes de porc en croûte de parmesan

avec légumes rôtis et purée de patates douces
30 minChouchous
Saumon glacé à la cassonade

Saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et pois sucrés
40 minChouchous • Faible en CO2
Wraps de chorizo façon shawarma
Repas 20 min

Wraps de chorizo façon shawarma

avec échalotes frites et sauce à l’ail
20 minRapido
Ragù de bœuf
Repas 20 min

Ragù de bœuf

avec tapenade d’olives
20 minRapido • Épicé
Bols d’orzo et de bœuf citronné

Bols d’orzo et de bœuf citronné

avec feta et poivrons
25 minFamiliale • Rapido
Nouilles style chow mein au poulet
Riche en protéines

Nouilles style chow mein au poulet

avec légumes sautés et arachides
35 minFamiliale
Pilaf de pois chiches et de riz à l'indienne

Pilaf de pois chiches et de riz à l'indienne

avec sauce au yogourt et raïta aux légumes frais
35 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2
Pâté chinois aux pois et aux champignons

Pâté chinois aux pois et aux champignons

avec purée de pommes de terre fromagée
40 minVégétarien • Faible en CO2
Quesadillas à la dinde et au maïs au four
Préparée en 10 min

Quesadillas à la dinde et au maïs au four

avec pico de gallo et crème à la lime
25 minRapido
Bols de saumon teriyaki à la sriracha
Repas 20 min

Bols de saumon teriyaki à la sriracha

avec edamames et radis marinés
20 minRapido • Épicé • Faible en CO2
Burgers au pain de viande glacé

Burgers au pain de viande glacé

avec rondelles de pommes de terre et mayo aux oignons verts
30 minFamiliale
Enchiladas au fromage et au porc

Enchiladas au fromage et au porc

avec crème sure
30 minFamiliale
Boulettes de bœuf style shawarma

Boulettes de bœuf style shawarma

avec couscous aux légumes rôtis et feta
35 minFamiliale
Sandwichs poulet-laitue-tomate
Repas 20 min

Sandwichs poulet-laitue-tomate

avec trempette à l’ail et patates douces rôties
20 minRapido • Familiale
Chaudrée crémeuse au chou-fleur et au bacon

Chaudrée crémeuse au chou-fleur et au bacon

avec cheddar et ciboulette
30 minFaible en glucides • Faible en CO2
Chili au bœuf et aux jalapenos

Chili au bœuf et aux jalapenos

avec cheddar
25 minÉpicé • Faible en glucides • Rapido
Tarte au saumon à la britannique

Tarte au saumon à la britannique

avec pois et purée
30 minFamiliale • Faible en CO2
Salade de poulet à la vinaigrette de bleuets
Repas 20 min

Salade de poulet à la vinaigrette de bleuets

avec amandes pralinées
20 minFaible en calories • Rapido • Faible en glucides • Faible en CO2
Dinde au miel piquant
Riche en protéines

Dinde au miel piquant

avec pommes de terre rôties aux épices BBQ
30 minFaible en calories • Épicé
Burgers de porc sucré

Burgers de porc sucré

avec frites aux herbes, sauce dijonnaise et ketchup à l’érable
30 minDécouverte
Poulet épicé aux abricots
Riche en protéines

Poulet épicé aux abricots

avec orzo aux légumes du jardin
30 minÉpicé • Découverte
Côtelettes de porc glacées au chipotle

Côtelettes de porc glacées au chipotle

avec salade tiède de haricots verts et de pommes de terre
35 minFaible en calories • Faible en glucides
Galettes de poulet à la mexicaine

Galettes de poulet à la mexicaine

avec salade de tomates, de maïs grillé et d’épinards
25 minFaible en calories • Faible en glucides • Rapido • Faible en CO2
Sloppy Joes à la dinde
Repas 15 min

Sloppy Joes à la dinde

avec salade ranch
15 minRapido-presto
Pâtes crémeuses au chorizo façon tex-mex
Repas 15 min

Pâtes crémeuses au chorizo façon tex-mex

avec poivrons et maïs
15 minRapido-presto • Épicé
Tacos de bœuf d’inspiration asiatique super rapides
Repas 15 min

Tacos de bœuf d’inspiration asiatique super rapides

avec arachides et filet de miel épicé
15 minÉpicé • Rapido-presto • Nouveau • Faible en CO2
Poêlée de gnocchis à la saucisse super rapide
Repas 15 min

Poêlée de gnocchis à la saucisse super rapide

avec épinards et pesto
10 minRapido-presto
Bols d'œufs frits au piment super rapides
Repas 15 min

Bols d'œufs frits au piment super rapides

avec riz aux légumes
15 minÉpicé • Rapido-presto • Faible en CO2
Linguines au bacon dans une sauce tomate crémeuse
Repas 20 min

Linguines au bacon dans une sauce tomate crémeuse

avec petites tomates, maïs et échalotes frites
20 minRapido • Chouchous
Gnocchis poêlés au parmesan

Gnocchis poêlés au parmesan

avec épinards et petits pois
30 minÉpicé • Chouchous • Faible en CO2
Steak Salisbury et sauce aux oignons

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti
30 minChouchous
Poulet en croûte de cheddar
Préparée en 10 min

Poulet en croûte de cheddar

avec purée de patates douces et courgettes
30 minChouchous
Taquitos au bœuf
Préparée en 10 min

Taquitos au bœuf

avec guacamole acidulé
30 minChouchous
Crevettes dorées à la noix de coco

Crevettes dorées à la noix de coco

avec riz aux oignons verts et légumes sautés
30 minChouchous
Nouilles à la dinde caramélisée de sauce miel et ail
Repas 20 min

Nouilles à la dinde caramélisée de sauce miel et ail

avec pois mange-tout et graines de sésame
20 minRapido • Épicé • Chouchous
Pains plats au poulet style fajitas
Repas 20 min

Pains plats au poulet style fajitas

avec sauce à la crème sure et cheddar
20 minRapido • Chouchous
Steak enroulé de bacon aux épices de Montréal
Spéciale

Steak enroulé de bacon aux épices de Montréal

avec haricots à l’ail et purée onctueuse
35 minÉpicé
Linguines crémeuses aux crevettes géantes façon Alfredo
Pâtes fraîches

Linguines crémeuses aux crevettes géantes façon Alfredo

avec bacon et petits pois
25 minRapido
Bol vitalité au poulet
Rapide et frais

Bol vitalité au poulet

avec vinaigrette au citron
30 minFaible en CO2
Risotto aux pétoncles
De luxe

Risotto aux pétoncles

avec petits pois et parmesan
50 min
Contre-filet poêlé et sauce aux champignons
Spécial contre-filet

Contre-filet poêlé et sauce aux champignons

avec brocoli et riz sauvage
35 min
Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres
Spéciale

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties et salade de roquette et de noix de Grenoble
35 min
Burgers grillés au poulet et au bacon style cow-boy
Burgers de luxe

Burgers grillés au poulet et au bacon style cow-boy

avec fruits à noyau et quartiers de pommes de terre
35 minÉpicée (au goût)
Wraps au poulet au miel et à l’ail

Wraps au poulet au miel et à l’ail

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch
25 minRapido • Chouchous
Saumon glacé au miso et au miel

Saumon glacé au miso et au miel

avec riz au sésame et légumes sautés
25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2
Pennes aux tomates gratinées au four

Pennes aux tomates gratinées au four

avec bocconcinis et olives
30 minVégétarien • Faible en CO2 • Épicé
Sandwichs moelleux au brie fondu et aux pommes

Sandwichs moelleux au brie fondu et aux pommes

avec oignons caramélisés et salade mixte
25 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2
Poulet et sauce crémeuse à l’ail et aux épinards
Préparée en 10 min

Poulet et sauce crémeuse à l’ail et aux épinards

avec écrasé de pommes de terre
25 minRapido
Nouilles sucrées-salées au bœuf et au porc
Préparée en 10 min

Nouilles sucrées-salées au bœuf et au porc

avec mélange de chou
30 minFamiliale
Côtelettes de porc rôties

Côtelettes de porc rôties

avec purée de chou-fleur et de pommes de terre, et sauce à l'échalote
30 minFaible en calories • Faible en glucides
Ragoût de poulet marocain super rapide
Repas 15 min

Ragoût de poulet marocain super rapide

avec couscous citronné
15 minRapido-presto • Nouveau • Faible en CO2
Rigatonis à la ricotta gratinés au four
Tête-à-tête

Rigatonis à la ricotta gratinés au four

avec épinards et mozzarella
30 minÉpicée (au goût) • Faible en CO2
Poulet garni d’échalotes frites
Tête-à-tête

Poulet garni d’échalotes frites

avec légumes rôtis et sauce de cuisson
30 min
Saumon en croûte de sésame
Tête-à-tête

Saumon en croûte de sésame

avec pommes de terre rôties, brocoli et aïoli au citron
30 minFaible en CO2
Répertoire de recettes