Menus pour déc. 28 - janv. 03

Poulet et trempette façon soupe à l’oignon

avec quartiers de pommes de terre et carottes

25 minRapido • Familiale

Spéciale

Steak saisi et pommes de terre rôties au bacon

avec haricots verts et beurre de persil à l'ail

35 min

Bols de poulet au cari à la japonaise

avec riz aux oignons verts

30 minÉpicé • Nouveau • Faible en CO2

Boulettes de bœuf et de porc façon Teriyaki

avec riz au beurre et légumes

35 minFamiliale • Nouveau

Tacos gastronomiques

Tostadas au poulet et aux chipotles façon Tinga

avec crème et haricots noirs frits maison

35 minÉpicé • Nouveau

Spécial sauté

Sauté de porc caramélisé et de crevettes géantes

avec riz aux noix de cajou

30 minÉpicé • Nouveau

Sandwichs moelleux au brie fondu et aux pommes

avec oignons caramélisés et salade mixte

25 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2

15 min

Pains plats super rapides aux crevettes et aux chipotles

avec deux fromages et guacamole

15 minRapido-presto • Nouveau

15 min

Gnocchi au pesto crémeux super rapide

avec brocoli et noix de Grenoble

15 minRapido-presto • Nouveau • Faible en CO2

Riche en protéines

Burgers de bœuf

avec salade de pommes de terre à l’allemande

35 minFamiliale

Linguines toscanes à la saucisse

avec poivrons et parmesan

25 minRapido • Familiale • Épicé

20 MINUTES

Bols de porc caramélisé

sur riz collant aromatisé à la citronnelle

20 minRapido • Épicé

Ragoût de lentilles à la noix de coco façon dal

avec rôties au fromage

25 minVégétarien • Rapido • Épicé • Faible en CO2

Riche en protéines

Quesadillas à la dinde et au maïs au four

avec pico de gallo et crème à la lime

25 minRapido

Riche en protéines

Taquitos aux poivrons et aux haricots noirs

avec Monterey Jack et salade fraîche

30 minVégétarien • Faible en CO2

Préparée en 10 min

Bols de saumon au chipotle

avec salsa de maïs grillé et de tomates

25 minRapido • Faible en CO2

Soupe à la saucisse italienne

avec crème et pommes de terre

25 minFamiliale • Rapido • Tout-en-un • Épicé

Riche en protéines

Keftas de bœuf au four

avec orzo et sauce au houmous citronné

30 minFamiliale

Sandwichs au poulet BBQ

avec rondelles de pommes de terre et sauce ranch à la ciboulette

25 minRapido • Familiale

Ragoût copieux de tomates et de porc

avec parmesan et légumes du jardin

30 minFaible en calories • Faible en glucides

Spaghetti à la sauce ragù au bœuf rosée

avec crème

30 minÉpicé

Riche en protéines

Bols de boulgour et de poulet

avec vinaigrette ranch maison aux jalapenos

35 minÉpicé • Faible en glucides • Faible en CO2

Boulettes de dinde sucrées-fumées

avec salade de pommes, de radis et de tomates

30 minFaible en calories • Faible en glucides • Faible en CO2

20 MINUTES

Bols de crevettes façon mexicali

avec salade de boulgour tiède et sauce Baja

20 minRapido • Faible en calories

20 MINUTES

Burgers de porc aux jalapenos

avec rondelles de patates douces

20 minRapido • Épicé • Découverte

Rapide et frais

Penne au saumon géant et sauce crémeux à l'ail

avec épinards et parmesan

20 minRapido • Épicée (au goût) • Faible en CO2

Poulet glacé à la moutarde et à l’érable

avec quartiers de pommes de terre aux épices BBQ et haricots verts

30 minDécouverte • Faible en CO2

Repas futé : Bol de porc au sésame

avec légumes rôtis et mayo Sriracha

30 minÉpicé • Faible en glucides • Faible en calories

Préparée en 10 min

Nouilles sucrées-salées au bœuf et au porc

avec mélange de chou

30 minFamiliale • Rapido

Préparée en 10 min

Poulet pané rôti

avec écrasé de pommes de terre et brocoli

35 minFamiliale

Soupe campagnarde aux boulettes de poulet

avec mouillettes au parmesan

35 minFaible en calories • Faible en glucides

Riche en protéines

Porc au miel et au thym

avec pommes de terre et choux de Bruxelles rôtis

35 minFaible en calories

Moussaka de bœuf

avec aubergine rôtie et sauce béchamel maison

40 minFaible en glucides

15 min

Salade de dinde à la sud-ouest

avec maïs et vinaigrette crémeuse à la lime

15 minRapido-presto • Une seule poêle

Riche en protéines

Bols de poulet au chutney de mangues rapides

avec noix de cajou et pilaf à l’indienne

15 minRapido-presto • Épicé

15 min

Pennes crémeuses à la saucisse et au poivron rouge

avec feta et épinards

15 minRapido-presto

Choix sensés

Crevettes et légumes

avec salade de roquette et de feta

25 minRapido

Choix sensés

Saumon et beurre à la gremolata

avec broccolini à la sauce puttanesca

35 minFaible en CO2

Crevettes à la grecque

avec pommes de terre citronnées et tzatziki

25 minRapido • Familiale

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

30 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2

Riche en protéines

Rigatonis au bœuf et aux épinards

avec flocons de piment

25 minRapido • Épicé

De luxe

Poitrine de canard croustillante

avec broccolinis et chutney aux pommes et aux canneberges

45 min

Spécial découverte

Quiche au bacon et au cheddar blanc maison

avec salade aux clémentines

45 minNouveau

Spécial contre-filet

Contre-filet dans une sauce crémeuse à l'échalote

avec pommes de terre aux herbes

40 min

Spéciale

Côtes levées de porc au chipotle

avec rondelles de pommes de terre assaisonnées et sauce queso maison

40 minÉpicé

20 MINUTES

Keftas de bœuf

avec légumes poêlés et houmous à l’ail

20 minFaible en glucides • Rapido

Végé de luxe

Ragoût de patates douces et d'arachides

avec haloumi saisi et coriandre fraîche

35 minVégétarien • Faible en CO2

Préparée en 10 min

Sandwichs au poulet Buffalo

avec frites au four

30 minÉpicé

15 min

Salade tiède de pois chiches et de chorizo

avec tomates et feta

15 minRapido-presto • Une seule poêle

Bols de tofu Bang Bang

avec riz aux edamames et salade d'avocat

30 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2

Bols de falafels et houmous au harissa

avec riz assaisonné

25 minVégétarien • Rapido • Épicé • Faible en CO2

Hyperprotéiné

Plateau Fiesta de steak et haricots noirs

avec guacamole et pico de gallo maison

35 minÉpicé • Nouveau

15 min

Khao Soi de bœuf sans tracas super rapide

avec un riche bouillon à la noix de coco et au cari

15 minRapido-presto • Nouveau

Poulet tikka masala

avec carottes et riz à l’ail

30 minÉpicé • Chouchous

Sauté de porc sucré-épicé

avec gingembre et pois mange-tout

30 minÉpicée (au goût) • Chouchous

Quesadillas fromagées au porc

avec salsa maison et crème à la lime

40 minChouchous

Ragù de bœuf et de poivrons rôtis

avec spaghettis

25 minRapido • Chouchous

Burgers fumés au bœuf au fromage

avec oignons caramélisés

25 minRapido • Chouchous

Poulet parmigiana croustillant

avec salade de bébés épinards et de poivrons italiens

25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2

Bols de bœuf style fajita

avec riz basmati et crème à la lime

25 minRapido • Chouchous

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

25 minRapido • Chouchous • Faible en CO2 • Végétarien

Côtelettes de porc en croûte de parmesan

avec légumes rôtis et purée de patates douces

30 minChouchous

Saumon glacé à la cassonade

avec riz à l’ail et pois sucrés

40 minChouchous • Faible en CO2

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Cavatappis au poulet, au parmesan et aux tomates séchées

avec haricots verts rôtis

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Fusillis et ragù de porc à l’italienne

avec brocoli à l’ail

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Poulet à la moutarde au miel

avec pommes de terre rôties au romarin et haricots verts à l’ail

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Chili au porc haché et macaroni au cheddar

avec brocoli et maïs à l’ail et à la ciboulette

3 minRapido

Prêt à réchauffer

Prêt-à-réchauffer : Ragù crémeux à la dinde, aux tomates et aux herbes

avec nouilles de courgette et ricotta aux herbes

3 minRapido

Soupe au poulet effiloché et au gingembre

avec bouillon de champignons

30 minÉpicé

Répertoire de recettes