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Menus pour févr. 01 - 07
févr.
01-07
févr.
08-14
févr.
15-21
févr.
22-28
Prêt à réchauffer
Prêt-à-réchauffer : Burger à la mozzarella et pommes de terre rôties
avec medley de maïs et de légumes et confiture de tomates fumée
3 min
Rapido
Prêt à réchauffer
Prêt-à-réchauffer : Poulet en dés au beurre et au miel
avec carottes, pommes de terre et haricots verts rôtis au romarin
3 min
Rapido
Prêt à réchauffer
Prêt-à-réchauffer : Cavatappis au poulet et au pesto
avec petites tomates et haricots verts rôtis au vinaigre balsamique
3 min
Rapido
Prêt à réchauffer
Prêt-à-réchauffer : Poulet crémeux au poivre au citron
avec pilaf aux carottes et aux pois verts, brocoli et rondelles de carottes
3 min
Rapido
Prêt à réchauffer
Prêt-à-réchauffer : Bol de bœuf haché au piment rouge façon tamal
avec haricots noirs épicés et riz à la coriandre
3 min
Rapido
Prêt à réchauffer
Chili au porc haché et macaroni au cheddar
avec brocoli et maïs à l’ail et à la ciboulette
3 min
Rapido
Prêt à réchauffer
Prêt-à-réchauffer : Poulet à la moutarde au miel
avec pommes de terre et carottes rôties au romarin
3 min
Rapido
Prêt à réchauffer
Prêt-à-réchauffer : Côtelette de porc aux pommes et aux canneberges
avec choux de Bruxelles rôtis et riz sauvage crémeux
3 min
Rapido
Prêt à réchauffer
Prêt-à-réchauffer : Tofu au beurre à l’indienne
avec mélange de riz et de lentilles
3 min
Rapido • Végétarien
Prêt à réchauffer
Prêt-à-réchauffer : Chili épicé à la dinde et aux haricots noirs
avec patates douces à la coriandre et salsa de maïs
3 min
Rapido
20 MINUTES
Tacos de bœuf au soja et à la mirine
avec radis marinés, salade de sésame et mayo épicée
20 min
Épicé • Rapido • Nouveau
Riche en protéines
Côtelettes de porc d'inspiration méditerranéenne
avec orzo au pesto de tomates séchées
30 min
Nouveau
Pâtes aux crevettes façon tex-mex
avec maïs et pesto de poivrons rouges
30 min
Familiale • Nouveau
Bols Buddha au haloumi
avec carottes, pois chiches et vinaigrette au tahini
25 min
Végétarien • Faible en glucides • Rapido • Nouveau • Faible en CO2
Préparée en 10 min
Pâtes au porc et à la sauce du dimanche
avec rigatonis
30 min
Pains plats aux œufs et au fromage façon géorgienne
avec petite salade au citron et à la tomate
40 min
Végétarien • Nouveau
Mardi Gras
Saumon et crevettes rôtis à la cajun
avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés
35 min
Épicé
Linguines au citron et à la courgette
avec pesto au basilic et fromage de chèvre
30 min
Végétarien • Épicé • Faible en CO2
Boulettes de bœuf et sauce au thym savoureuse
avec pommes de terre rôties et pois sucrés
30 min
Familiale
20 MINUTES
Crevettes caramélisées au gingembre à la vietnamienne
avec riz aux échalotes et légumes sautés
20 min
Rapido
Riche en protéines
Sandwichs au poulet aux épices BBQ
avec cornichons et mayonnaise à la moutarde
35 min
Familiale
Casserole style enchilada au porc
avec salade d’épinards
35 min
Familiale
Soupe à la saucisse italienne
avec crème et pommes de terre
25 min
Familiale • Rapido • Épicé
Taquitos aux poivrons et aux haricots noirs
avec Monterey Jack et salade fraîche
30 min
Végétarien • Faible en CO2
Burgers « French Dip »
avec cheddar blanc et oignons caramélisés
35 min
Familiale
20 MINUTES
Burgers de dinde façon tex-mex
avec salade à la vinaigrette chipotle-ranch
20 min
Rapido
Poulet en croûte de chapelure panko citronnée
avec vinaigrette à l’aneth et patates douces
25 min
Familiale • Rapido • Faible en CO2
Bols de falafel et de riz doré
avec salade croquante et sauce tahini-yogourt
25 min
Végétarien • Rapido • Faible en CO2
20 MINUTES
Soupe au bacon et aux poivrons
avec croûtons maison
20 min
Faible en glucides • Rapido • Faible en CO2
20 MINUTES
Keftas de bœuf
avec légumes poêlés et houmous à l’ail
20 min
Faible en glucides • Rapido
Bols de boulgour et de poulet
avec vinaigrette ranch maison aux jalapenos
35 min
Épicé • Faible en glucides • Faible en CO2
Spécial sauté
Poulet façon chow mein
avec mélange de légumes
25 min
Rapido • Épicé
20 MINUTES
Saumon rôti
avec boulgour aux légumes et aïoli au citron
20 min
Faible en calories • Rapido • Faible en CO2
Préparée en 10 min
Bols de porc haché façon philippine
avec poivrons et pois mange-tout
30 min
Familiale
Rapide et frais
Penne au saumon géant et sauce crémeux à l'ail
avec épinards et parmesan
20 min
Rapido • Épicé • Faible en CO2
Bols de riz au tofu à la mangue et aux épices jerk
avec patates douces et sauce ail-lime
30 min
Épicé • Végétarien • Faible en CO2
Préparée en 10 min
Wraps de poulet style shawarma
avec vinaigrette au houmous et salade fraîche
30 min
Familiale
Cari de poulet façon korma
avec riz et pains plats à l’ail
30 min
Épicé • Découverte
Boulettes de porc glacées à la tartinade de figues
avec choux de Bruxelles et sauce à l’ail
30 min
Faible en calories
Spéciale
Steak à l’ail et aux herbes
avec salade de tomates anciennes
35 min
Repas futé: Salade au porc et raisin
avec vinaigrette avec vinaigrette ranch maison au BBQmaison au BBQ
25 min
Rapido • Faible en calories • Faible en glucides
Repas 15 min
Ragoût de chorizo style tajine super rapide
avec couscous au beurre et amandes
15 min
Rapido-presto
20 MINUTES
Repas futé : Cari de crevettes
avec couscous au beurre
20 min
Faible en calories • Rapido • Épicé • Faible en glucides
Végé de luxe
Ragoût de patates douces et d'arachides
avec haloumi saisi et coriandre fraîche
35 min
Végétarien • Faible en CO2
De luxe
Pétoncles poêlés
avec riz sauvage et salsa au kiwi
30 min
Épicé
Repas 15 min
Crevettes à la grecque super rapides
avec sauce au yogourt et petite salade
15 min
Rapido-presto
Jour de match
Lanières de poulet croustillantes pour les jours de match
avec salade de chou crémeuse au bacon
35 min
Épicé
Repas 15 min
Bols de poulet au chutney de mangues rapides
avec noix de cajou et pilaf à l’indienne
15 min
Rapido-presto • Épicé • Faible en CO2
Repas 15 min
Poêlée de gnocchis à la saucisse super rapide
avec épinards et pesto
15 min
Rapido-presto
Pizzas sur pains plats à la saucisse italienne
avec salade verte
25 min
Épicé • Rapido • Familiale
Pâtes fraîches
Linguines crémeuses aux crevettes géantes façon Alfredo
avec bacon et petits pois
25 min
Rapido
Riche en protéines
Sauté de poulet aux arachides et à la sauce hoisin
avec bok choy et poivrons
30 min
Tête-à-tête
Rigatonis à la ricotta gratinés au four
avec épinards et mozzarella
30 min
Épicée (au goût) • Faible en CO2
Tête-à-tête
Saumon en croûte de sésame
avec pommes de terre rôties, brocoli et aïoli au citron
30 min
Faible en CO2
Bols de dinde façon tex-mex
avec salade de chou au maïs à la mexicaine
25 min
Rapido • Faible en calories • Faible en CO2
Spéciale
Steaks poêlés et sauce aux champignons
avec brocoli rôti au bacon
40 min
Tête-à-tête
Poulet garni d’échalotes frites
avec légumes rôtis et sauce de cuisson
30 min
Repas 15 min
Tacos à la dinde super rapides
avec maïs et guacamole
15 min
Rapido-presto
Repas 15 min
Pennes au bœuf à la méditerranéenne super rapide
avec feta et olives
15 min
Rapido-presto
Repas 15 min
Raviolis aux champignons crémeux super-rapides
aux poireaux, épinards et fromage de chèvre
15 min
Rapido-presto
Sandwichs ouverts aux champignons fromagés
avec confiture d'oignons balsamique et quartiers de pommes de terre
35 min
Végétarien
Entre amies
Plateau de charcuterie
avec trempette au fromage de chèvre, rouleaux de proscuitto et croustilles de salami
35 min
Nouveau
Poulet tikka masala
avec carottes et riz à l’ail
30 min
Épicé • Chouchous
Sauté de porc sucré-épicé
avec gingembre et pois mange-tout
30 min
Épicée (au goût) • Chouchous
Quesadillas fromagées au porc
avec salsa maison et crème à la lime
40 min
Chouchous
Ragù de bœuf et de poivrons rôtis
avec spaghettis
25 min
Rapido • Chouchous
Burgers fumés au bœuf au fromage
avec oignons caramélisés
25 min
Rapido • Chouchous
Riche en protéines
Poulet parmigiana croustillant
avec salade de bébés épinards et de poivrons italiens
25 min
Rapido • Chouchous • Faible en CO2
Bols de bœuf style fajita
avec riz basmati et crème à la lime
25 min
Rapido • Chouchous
Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées
avec tomates éclatées et épinards
25 min
Rapido • Chouchous • Faible en CO2
Riche en protéines
Côtelettes de porc en croûte de parmesan
avec légumes rôtis et purée de patates douces
30 min
Chouchous
Saumon glacé à la cassonade
avec riz à l’ail et pois sucrés
40 min
Chouchous • Faible en CO2
20 MINUTES
Sandwichs au poulet et au chili doux
avec sauce ranch et salade
20 min
Rapido • Épicé
La Poutine Week
Poutine au steak
avec sauce à l'oignon, bacon et fromage en grains
40 min
La Poutine Week
Poutine au bacon
avec sauce à la saucisse à la mode du Sud
35 min
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