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Menus pour juill. 13 - 19

Bols de tofu Chipotle-BBQ et au fromage

Bols de tofu Chipotle-BBQ et au fromage

avec riz aux poivrons et salsa au concombre

30 minVégétarien • Nouveau • Faible en CO2
Tilapia au four et orzo aux poivrons

Tilapia au four et orzo aux poivrons

avec accompagnement de légumes frais et feta

25 minRapido • Familiale • Nouveau
Boulettes de dinde farcies au feta
Préparée en 10 min

Boulettes de dinde farcies au feta

avec orzo aux tomates séchées
25 minRapido • Nouveau
Poulet shawarma grillé et riz doré
Barbecue

Poulet shawarma grillé et riz doré

avec salade de concombres et sauce tahini épicée
35 minFamiliale • Nouveau • Faible en CO2
Salade de poulet style asiatique

Salade de poulet style asiatique

avec vinaigrette crémeuse aux Sriracha
35 minFaible en calories • Faible en glucides • Nouveau • Faible en CO2
Côtelettes de porc au poivre façon Steakhouse

Côtelettes de porc au poivre façon Steakhouse

avec légumes rôtis
25 minFaible en glucides • Rapido • Nouveau
Boulettes de bœuf style shawarma

Boulettes de bœuf style shawarma

avec couscous aux légumes rôtis et feta
35 min
Saumon velouté à la toscane
Spécial saumon

Saumon velouté à la toscane

avec linguines fraîches en sauce à la crème
25 minRapido • Nouveau
Sous-marins rapides aux boulettes de viande

Sous-marins rapides aux boulettes de viande

avec brocoli rôti au parmesan
25 minRapido • Familiale • Nouveau
Poulet hawaïen grillé à la sauce Shoyu
Barbecue

Poulet hawaïen grillé à la sauce Shoyu

avec riz moelleux et légumes en papillote
35 minDécouverte • Nouveau • Faible en CO2
Risotto aux pétoncles
De luxe

Risotto aux pétoncles

avec petits pois et parmesan
50 min
Taquitos de lentilles aux chipotles

Taquitos de lentilles aux chipotles

avec crème à l'avocat et salsa maison
30 minVégétarien • Nouveau • Faible en CO2
Rigatoni au poulet, champignons et pesto de tomates séchées
Préparée en 10 min

Rigatoni au poulet, champignons et pesto de tomates séchées

avec parmesan
25 minRapido • Épicé • Nouveau
Steak et sauce à la crème à l'estragon
Spéciale

Steak et sauce à la crème à l'estragon

avec purée de patates douces et duo de légumes rôtis
35 minNouveau
Raviolis aux champignons en sauce rouge

Raviolis aux champignons en sauce rouge

avec champignons et poivrons rôtis
25 minVégétarien • Rapido • Nouveau
Ragoût de bœuf façon Tex-Mex

Ragoût de bœuf façon Tex-Mex

avec crème sure et tortilla croustillante
25 minRapido • Faible en glucides • Nouveau
Bols au bœuf style banh mi
20 MINUTES

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés
20 minRapido • Épicé
Nouilles sautées à l’indonésienne

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites
30 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2
Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes
Repas du mois

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde
25 minFamiliale • Rapido
Ragoût de légumes et de pois chiches à la perse

Ragoût de légumes et de pois chiches à la perse

avec pains plats à l’ail grillés
35 minÉpicée (au goût) • Végétarien
Pains plats façon spanakopita

Pains plats façon spanakopita

avec tomates marinées
30 minVégétarien • Faible en CO2
Quesadillas fromagées au porc

Quesadillas fromagées au porc

avec salsa maison et crème à la lime
40 minFamiliale
Casserole de bœuf et de cavatappis à la sud-ouest

Casserole de bœuf et de cavatappis à la sud-ouest

avec Monterey Jack et bébés épinards
25 minFamiliale • Rapido
Poulet « cordon-bleu »
Spéciale

Poulet « cordon-bleu »

avec petites tomates, brocoli et pommes de terre sous vide
40 min
Poulet en croûte d’amandes

Poulet en croûte d’amandes

avec purée de patates douces
35 minFamiliale
Poulet garni de salsa

Poulet garni de salsa

avec poivrons et pommes de terre rôties
35 minFaible en CO2
Sauté de crevettes et de poulet au gingembre
Vos préférés

Sauté de crevettes et de poulet au gingembre

avec à la sauce hoisin
20 minRapido
Galettes de dinde et sauce tikka

Galettes de dinde et sauce tikka

avec riz à la coriandre
25 minFaible en calories • Rapido • Faible en CO2
Salade de crevettes et de maïs grillé

Salade de crevettes et de maïs grillé

avec croûtons maison
25 minFaible en calories • Faible en glucides • Rapido
Cacciatore de dinde et Penne à cuisson rapide
Rapide et frais

Cacciatore de dinde et Penne à cuisson rapide

avec champignons
20 minRapido
Côtelettes de porc grillées à la turque
Barbecue

Côtelettes de porc grillées à la turque

avec taboulé de légumes grillés et sauce au citron et au feta
25 minFamiliale
Galettes de porc au cheddar

Galettes de porc au cheddar

avec sauce érable-BBQ et salade fraîche
25 minRapido • Faible en calories • Faible en glucides
Brochettes de crevettes à la cajun épicé
Barbecue

Brochettes de crevettes à la cajun épicé

avec beurre à l’ail et au citron et riz coloré
30 minÉpicé • Familiale
Galettes de poulet aux épices shawarma

Galettes de poulet aux épices shawarma

avec salade d’épinards et couscous
25 minFaible en calories • Faible en glucides • Rapido • Faible en CO2
Côtelettes de porc marinées à la vietnamienne

Côtelettes de porc marinées à la vietnamienne

avec salade fraîche et échalotes
25 minFaible en calories • Rapido • Épicé • Faible en glucides
Salade d'halloumi et de clémentines
20 MINUTES

Salade d'halloumi et de clémentines

avec menthe, amandes et croûtons
20 minVégétarien • Rapido • Faible en glucides • Faible en CO2
Saumon glacé à la cassonade et à la moutarde
À partager

Saumon glacé à la cassonade et à la moutarde

avec crevettes au beurre de ciboulette, maïs en épi et salade en quartiers
45 min
Poulet dans une riche sauce aux champignons
Spécial céto

Poulet dans une riche sauce aux champignons

avec brocoli et courgettes rôtis à l'ail
35 min
Côtelettes d’agneau glacées à la moutarde et à l’érable

Côtelettes d’agneau glacées à la moutarde et à l’érable

avec salade de roquette
40 min
Bols de bœuf et de porc façon bulgogi

Bols de bœuf et de porc façon bulgogi

avec riz au beurre, maïs et mayo au gochujang
25 minFamiliale • Épicée (au goût) • Rapido
Cari de bœuf façon Madras

Cari de bœuf façon Madras

avec riz aux oignons verts
25 minÉpicé • Découverte • Rapido
Sandwichs au porc aux herbes et à la sauce aux canneberges
Préparée en 10 min

Sandwichs au porc aux herbes et à la sauce aux canneberges

avec quartiers de patates douces et mayonnaise acidulée
25 minRapido
Salade de saumon à l’aneth et à l’ail
20 MINUTES

Salade de saumon à l’aneth et à l’ail

avec vinaigrette ranch et croûtons maison
20 minRapido • Faible en CO2
Taco de steak à la coréenne
Tacos gastronomiques

Taco de steak à la coréenne

avec salade de pommes au sésame et sauce au Gochujang
40 minNouveau
Bols de dinde vibrante à la californienne
15 min

Bols de dinde vibrante à la californienne

avec vinaigrette au guacamole-ranch
15 minRapido-presto • Faible en CO2
Pâtes crémeuses au chorizo façon tex-mex
15 min

Pâtes crémeuses au chorizo façon tex-mex

avec poivrons et maïs
15 minÉpicé • Rapido-presto
Bols de poulet au chutney de mangues
15 min

Bols de poulet au chutney de mangues

avec noix de cajou et pilaf à l’indienne
15 minÉpicé • Rapido-presto • Faible en CO2
Wraps de chili au bœuf fromagés
15 min

Wraps de chili au bœuf fromagés

avec salade ranch crémeuse
15 minRapido-presto
Riz sauvage d'été citronné
Végé de luxe

Riz sauvage d'été citronné

avec raisins rôtis et brocolini
30 minNouveau • Faible en CO2
Sandwichs à la dinde aux herbes et à la sauce aux canneberges
Préparée en 10 min

Sandwichs à la dinde aux herbes et à la sauce aux canneberges

avec quartiers de patates douces et mayonnaise acidulée
25 minRapido
Bols à la dinde style banh mi
20 MINUTES

Bols à la dinde style banh mi

avec carottes et radis marinés
20 minRapido • Épicé
Rigatoni aux poitrines de poulet, champignons et pesto de tomates séchées
Préparée en 10 min

Rigatoni aux poitrines de poulet, champignons et pesto de tomates séchées

avec parmesan
25 minRapido • Épicé
Sous-marins rapides aux boulettes de dinde

Sous-marins rapides aux boulettes de dinde

avec brocoli rôti au parmesan
25 minRapido • Familiale
Poitrines de poulet shawarma grillé et riz doré
Barbecue

Poitrines de poulet shawarma grillé et riz doré

avec salade de concombres et sauce tahini épicée
35 minFamiliale
Boulettes de bœuf farcies au feta
Préparée en 10 min

Boulettes de bœuf farcies au feta

avec orzo aux tomates séchées
25 minRapido
Bols de dinde façon bulgogi

Bols de dinde façon bulgogi

avec riz au beurre, maïs et mayo au gochujang
25 minFamiliale • Épicée (au goût) • Rapido
Quesadillas fromagées au bœuf

Quesadillas fromagées au bœuf

avec salsa maison et crème à la lime
40 minFamiliale
Casserole de chorizo et de cavatappis à la sud-ouest

Casserole de chorizo et de cavatappis à la sud-ouest

avec Monterey Jack et bébés épinards
25 minFamiliale • Rapido
Hauts de cuisse de poulet en croûte d’amandes

Hauts de cuisse de poulet en croûte d’amandes

avec purée de patates douces
35 minFamiliale
Taco de contre-filet à la coréenne
Tacos gastronomiques

Taco de contre-filet à la coréenne

avec salade de pommes au sésame et sauce au Gochujang
40 min
Ragoût de dinde façon Tex-Mex

Ragoût de dinde façon Tex-Mex

avec crème sure et tortilla croustillante
25 minRapido • Faible en glucides
Hauts de cuisse de poulet garni de salsa

Hauts de cuisse de poulet garni de salsa

avec poivrons et pommes de terre rôties
35 min
Boulettes de dinde style shawarma

Boulettes de dinde style shawarma

avec couscous aux légumes rôtis et feta
35 min
Salade de haut de cuisse de poulet style asiatique

Salade de haut de cuisse de poulet style asiatique

avec vinaigrette crémeuse aux Sriracha
35 minFaible en calories • Faible en glucides
Galettes de poulet et sauce tikka

Galettes de poulet et sauce tikka

avec riz à la coriandre
25 minFaible en calories • Rapido
Salade de crevettes et de maïs grillé

Salade de crevettes et de maïs grillé

avec croûtons maison
25 minFaible en calories • Faible en glucides • Rapido
Cari de dinde façon Madras

Cari de dinde façon Madras

avec riz aux oignons verts
25 minÉpicé • Rapido • Découverte
Poitrines de poulet hawaïen grillé à la sauce Shoyu
Barbecue

Poitrines de poulet hawaïen grillé à la sauce Shoyu

avec riz moelleux et légumes en papillote
35 minDécouverte
Filet de porc grillées à la turque
Barbecue

Filet de porc grillées à la turque

avec taboulé de légumes grillés et sauce au citron et au feta
30 minFamiliale
Galettes de bœuf au cheddar

Galettes de bœuf au cheddar

avec sauce érable-BBQ et salade fraîche
25 minRapido • Faible en calories • Faible en glucides
Brochettes de tilapia à la cajun épicé
Barbecue

Brochettes de tilapia à la cajun épicé

avec beurre à l’ail et au citron et riz coloré
35 minÉpicé • Familiale
Galettes de bœuf aux épices shawarma

Galettes de bœuf aux épices shawarma

avec salade d’épinards et couscous
25 minFaible en calories • Faible en glucides • Rapido
Filet de porc marinées à la vietnamienne

Filet de porc marinées à la vietnamienne

avec salade fraîche et échalotes
25 minFaible en calories • Rapido • Épicé • Faible en glucides
Contre-filet et sauce à la crème à l'estragon
Spéciale

Contre-filet et sauce à la crème à l'estragon

avec purée de patates douces et duo de légumes rôtis
35 min
Bols de chorizo vibrante à la californienne
15 min

Bols de chorizo vibrante à la californienne

avec vinaigrette au guacamole-ranch
15 minRapido-presto
Taquitos de lentilles et de filets de poitrine de poulet aux chipotles

Taquitos de lentilles et de filets de poitrine de poulet aux chipotles

avec crème à l'avocat et salsa maison
30 min
Sandwichs au cheddar fondu, aux poitrines de poulet, au bacon et aux pommes
Repas du mois

Sandwichs au cheddar fondu, aux poitrines de poulet, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde
25 minFamiliale • Rapido
Ragoût de légumes, de poitrines de poulet et de pois chiches à la perse

Ragoût de légumes, de poitrines de poulet et de pois chiches à la perse

avec pains plats à l’ail grillés
35 minÉpicée (au goût)
Pains plats façon spanakopita aux filets de poitrine de poulet

Pains plats façon spanakopita aux filets de poitrine de poulet

avec tomates marinées
30 min
Raviolis aux champignons et au bœuf en sauce rouge

Raviolis aux champignons et au bœuf en sauce rouge

avec champignons et poivrons rôtis
25 minRapido
Poulet et nouilles sautées à l'indonésienne

Poulet et nouilles sautées à l'indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites
30 minÉpicé
Bols de poulet Chipotle-BBQ et au fromage

Bols de poulet Chipotle-BBQ et au fromage

avec riz aux poivrons et salsa au concombre
30 min
Salade d'halloumi, de poitrines de poulet et de clémentines
20 MINUTES

Salade d'halloumi, de poitrines de poulet et de clémentines

avec menthe, amandes et croûtons
20 minRapido • Faible en glucides
Salade de double saumon à l’aneth et à l’ail
20 MINUTES

Salade de double saumon à l’aneth et à l’ail

avec vinaigrette ranch et croûtons maison
20 minRapido
Double côtelettes de porc au poivre façon Steakhouse

Double côtelettes de porc au poivre façon Steakhouse

avec légumes rôtis
25 minFaible en glucides • Rapido
Double tilapia au four et orzo aux poivrons

Double tilapia au four et orzo aux poivrons

avec accompagnement de légumes frais et feta
25 minRapido • Familiale
Pâtes crémeuses au bœuf façon tex-mex
15 min

Pâtes crémeuses au bœuf façon tex-mex

avec poivrons et maïs
15 minÉpicé • Rapido-presto
Wraps de chili au chorizo fromagés
15 min

Wraps de chili au chorizo fromagés

avec salade ranch crémeuse
15 minRapido-presto
Bols de poitrines de poulet au chutney de mangues
15 min

Bols de poitrines de poulet au chutney de mangues

avec noix de cajou et pilaf à l’indienne
15 minÉpicé • Rapido-presto
Sandwichs au Beyond Meat® aux herbes et à la sauce aux canneberges
Beyond Meat®

Sandwichs au Beyond Meat® aux herbes et à la sauce aux canneberges

avec quartiers de patates douces et mayonnaise acidulée
25 minRapido • Végétarien
Bols au tofu style banh mi
20 MINUTES

Bols au tofu style banh mi

avec carottes et radis marinés
20 minRapido • Épicé • Végétarien
Rigatoni au Beyond Meat®, champignons et pesto de tomates séchées
Beyond Meat®

Rigatoni au Beyond Meat®, champignons et pesto de tomates séchées

avec parmesan
25 minRapido • Épicé
Sous-marins rapides aux boulettes d'haché protéiné à base de plantes

Sous-marins rapides aux boulettes d'haché protéiné à base de plantes

avec brocoli rôti au parmesan
25 minRapido • Végétarien
Tofu shawarma grillé et riz doré
Barbecue

Tofu shawarma grillé et riz doré

avec salade de concombres et sauce tahini épicée
35 minVégétarien
Boulettes de Beyond Meat® farcies au feta
Beyond Meat®

Boulettes de Beyond Meat® farcies au feta

avec orzo aux tomates séchées
25 minRapido
Bols de tofu façon bulgogi

Bols de tofu façon bulgogi

avec riz au beurre, maïs et mayo au gochujang
25 minÉpicée (au goût) • Rapido • Végétarien
Quesadillas fromagées au Beyond Meat®
Beyond Meat®

Quesadillas fromagées au Beyond Meat®

avec salsa maison et crème à la lime
40 minVégétarien
Casserole de Beyond Meat® et de cavatappis à la sud-ouest
Beyond Meat®

Casserole de Beyond Meat® et de cavatappis à la sud-ouest

avec Monterey Jack et bébés épinards
25 minRapido
Tofu au poivre façon Steakhouse

Tofu au poivre façon Steakhouse

avec légumes rôtis
25 minFaible en glucides • Rapido
Ragoût de Beyond Meat® façon Tex-Mex
Beyond Meat®

Ragoût de Beyond Meat® façon Tex-Mex

avec crème sure et tortilla croustillante
25 minRapido • Faible en glucides
Tofu garni de salsa

Tofu garni de salsa

avec poivrons et pommes de terre rôties
35 minVégétarien
Boulettes d'haché protéiné à base de plantes style shawarma

Boulettes d'haché protéiné à base de plantes style shawarma

avec couscous aux légumes rôtis et feta
35 minVégétarien
Salade de tofu style asiatique

Salade de tofu style asiatique

avec vinaigrette crémeuse aux Sriracha
35 minFaible en glucides • Faible en calories • Végétarien
Galettes de Beyond Meat® et sauce tikka
Beyond Meat®

Galettes de Beyond Meat® et sauce tikka

avec riz à la coriandre
25 minFaible en calories • Rapido • Végétarien
Cari de tofu façon Madras

Cari de tofu façon Madras

avec riz aux oignons verts
25 minÉpicé • Rapido • Végétarien
Tofu hawaïen grillé à la sauce Shoyu
Barbecue

Tofu hawaïen grillé à la sauce Shoyu

avec riz moelleux et légumes en papillote
35 minVégétarien
Tofu marinées à la vietnamienne

Tofu marinées à la vietnamienne

avec salade fraîche et échalotes
25 minFaible en calories • Rapido • Épicé • Faible en glucides • Végétarien
Bols au double bœuf style banh mi
20 MINUTES

Bols au double bœuf style banh mi

avec carottes et radis marinés
20 minRapido • Épicé
Taquitos de lentilles et de crevettes aux chipotles

Taquitos de lentilles et de crevettes aux chipotles

avec crème à l'avocat et salsa maison
30 min
Sandwichs au cheddar fondu, à la dinde, au bacon et aux pommes
Barbecue

Sandwichs au cheddar fondu, à la dinde, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde
25 minRapido
Ragoût de légumes, de crevettes et de pois chiches à la perse

Ragoût de légumes, de crevettes et de pois chiches à la perse

avec pains plats à l’ail grillés
35 minÉpicée (au goût)
Salade de tilapia à l’aneth et à l’ail
20 MINUTES

Salade de tilapia à l’aneth et à l’ail

avec vinaigrette ranch et croûtons maison
20 minRapido
Casserole de double bœuf et de cavatappis à la sud-ouest

Casserole de double bœuf et de cavatappis à la sud-ouest

avec Monterey Jack et bébés épinards
25 minRapido
Raviolis aux champignons et à la saucisse en sauce rouge

Raviolis aux champignons et à la saucisse en sauce rouge

avec champignons et poivrons rôtis
25 minRapido
Nouilles sautées à l’indonésienne

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits, crevettes et échalotes frites
30 minÉpicé
Taco de steak de filet de bœuf à la coréenne
Tacos gastronomiques

Taco de steak de filet de bœuf à la coréenne

avec salade de pommes au sésame et sauce au Gochujang
40 min
Ragoût de double bœuf façon Tex-Mex

Ragoût de double bœuf façon Tex-Mex

avec crème sure et tortilla croustillante
25 minRapido • Faible en glucides
Boulettes de double bœuf style shawarma

Boulettes de double bœuf style shawarma

avec couscous aux légumes rôtis et feta
35 min
Salade de double poulet style asiatique

Salade de double poulet style asiatique

avec vinaigrette crémeuse aux Sriracha
35 minFaible en glucides • Faible en calories
Salade de double crevettes et de maïs grillé

Salade de double crevettes et de maïs grillé

avec croûtons maison
25 minFaible en calories • Faible en glucides • Rapido
Cari de double bœuf façon Madras

Cari de double bœuf façon Madras

avec riz aux oignons verts
25 minÉpicé • Rapido
Steak de filet de bœuf et sauce à la crème à l'estragon
Spéciale

Steak de filet de bœuf et sauce à la crème à l'estragon

avec purée de patates douces et duo de légumes rôtis
35 min

Répertoire de recettes