Menus pour mars 02 - 08

Protéine végé plutôt

Tacos au porc, au maïs et aux jalapenos grillés

avec crème sure et cheddar

20 minÉpicé • Rapido

Protéine végé plutôt

Bols de bœuf et de riz collant au gingembre

avec pois mange-tout et légumes marinés

20 minRapido

Protéine végé plutôt

Pennes de poulet au cari

avec échalotes frites

25 minRapido

20 MINUTES

Raviolis crémeux à la courge

avec champignons et épinards

20 minVégétarien • Rapido • Faible en CO2

Repas du mois

Linguines au bacon et aux champignons

avec épinards et thym

35 minFamiliale

Protéine végé plutôt

Boulettes de bœuf BBQ

avec écrasé de pommes de terre et brocoli à l’ail

35 minFamiliale

Cari de poulet et de patates douces

avec riz basmati au beurre

30 minFamiliale • Faible en CO2

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec menthe et feta

35 minVégétarien • Faible en CO2

Risotto aux champignons

avec feuilles de sauge frites

45 minVégétarien • Épicée (au goût) • Faible en CO2

Protéine végé plutôt

Rigatonis à la dinde et aux courgettes

avec sauce tomate crémeuse au parmesan

25 minRapido

Préparée en 10 min

Raviolis de fruits de mer dans une sauce rosée

avec champignons, pignons et pain à l’ail

30 minFaible en CO2

Protéine végé plutôt

Bols de bœuf et de porc façon bulgogi

avec riz au beurre, maïs et mayo au gochujang

30 minÉpicée (au goût) • Familiale

Protéine végé plutôt

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure

35 minFamiliale

Boulettes de bœuf à la suédoise

avec sauce crémeuse et haricots verts au beurre

35 minFamiliale

Schnitzels de poulet

avec pommes de terre à l’ail et salade

40 minFamiliale

Ragoût ribollita aux pois chiches

avec croûtons au parmesan et salade d’épinards

30 minVégétarien

Spéciale

Côtes levées de porc au chipotle

avec rondelles de pommes de terre assaisonnées et sauce queso maison

40 min

Wraps aux falafels épicés

avec jalapenos marinés et tahini à l'avocat

35 minVégétarien • Nouveau • Faible en CO2

Chaudrée crémeuse au chou-fleur et au bacon

avec cheddar et ciboulette

30 minFaible en glucides • Faible en CO2

Jour de match

Assiette de crevettes géantes à la noix de coco

avec salade de chou et quartiers de pommes de terre

35 minÉpicé • Nouveau

Protéine végé plutôt

Assiettes de bœuf style fajitas

avec crème à la ciboulette et rondelles de patates douces

20 minRapido • Faible en glucides

Sous-marins au tilapia

avec frites assaisonnées

35 minFamiliale • Nouveau

Protéine végé plutôt

Orzo au poulet et au pesto

avec épinards et petits pois

35 minÉpicé

Protéine végé plutôt

Bols de porc façon souvlaki

avec sauce au yogourt

30 minNouveau

Spécial 5 étoiles

Poulet à la caribéenne

avec riz coloré et mayo aux agrumes

20 minÉpicé • Rapido

Protéine végé plutôt

Salade de poulet à la vinaigrette de bleuets

avec amandes pralinées

20 minRapido • Faible en glucides • Faible en calories • Faible en CO2

Protéine végé plutôt

Bols burrito de dinde à la sauce au chipotle

avec guacamole et jalapenos marinés

20 minÉpicé • Faible en calories • Rapido

Saumon aux câpres et à l’aneth

avec couscous, tomates et épinards

25 minRapido • Faible en calories • Faible en CO2

Cabane à sucre

Côtelettes de porc glacées à la sauce érable-moutarde façon cabane à sucre

avec noix de Grenoble caramélisées et purée crémeuse de pommes de terre

35 min

Protéine végé plutôt

Bœuf rendang à l’indonésienne

avec riz basmati

30 minNouveau • Découverte

Cabane à sucre

Burgers de porc et de pommes façon cabane à sucre

avec salade à la vinaigrette érable-moutarde

25 minRapido

Bols au gochujang et au sésame grillé

avec farro et haché de protéines à base de plantes

30 minVégétarien • Épicé • Faible en CO2

Protéine végé plutôt

Cavatappis à la saucisse italienne

avec ricotta aux herbes

25 minFamiliale • Rapido

Protéine végé plutôt

Boulettes de dinde sucrées-fumées

avec salade de pommes, de radis et de tomates

30 minFaible en glucides • Faible en calories • Faible en CO2

Préparée en 10 min

Galettes de poulet dorées

avec purée de pommes de terre au fromage à la crème et aïoli

30 minFamiliale • Faible en CO2

20 MINUTES

Bols de crevettes glacées au gingembre et de boulgour

avec clémentines, pois mange-tout et amandes

20 minFaible en glucides • Faible en calories • Rapido

Protéine végé plutôt

Côtelettes de porc à la grecque

avec pommes de terre citronnées rôties et pois sucrés au feta

30 minFaible en calories

De luxe

Poitrine de canard aux canneberges et au gingembre

avec légumes à l’ail et riz coloré

40 minNouveau

Spécial contre-filet

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec haricots verts amandine et purée au fromage de chèvre

35 minÉpicée (au goût)

Pâtes fraîches

Pennes de saumon dans une sauce crémeuse à l’ail

avec épinards et parmesan

20 minÉpicée (au goût) • Rapido • Familiale • Faible en CO2

20 MINUTES

Ragoût de bœuf à la manillaise

avec œufs mollets et échalotes frites

20 minRapido • Nouveau • Faible en glucides

Spécial céto

Porc aux arachides d'inspiration asiatique

avec rubans de courgettes

30 min

Spécial céto

Poulet parmigiana céto

avec haricots verts au beurre

30 min

Rapido-presto

Sandwich au chorizo façon Choripán

avec sauce chimichurri au pesto

15 minRapido • Nouveau

Semaine de relâche

Pains plats au bœuf façon tacos

avec salade et sauce ranch à la lime

25 minÉpicée (au goût) • Rapido

Rapido-presto

Bols de dinde à l’indienne

avec chana dal croustillante et sauce au yogourt

15 minRapido • Nouveau

Rapido-presto

Pennes de bœuf et de courgette dans une sauce rosée

avec pesto de poivrons rôtis

15 minRapido • Nouveau

Rapido-presto

Salade de poulet acidulé et de clémentines

avec vinaigrette de moutarde à l’ancienne

15 minRapido • Nouveau

Répertoire de recettes