Almond-Crusted Sea Bass
with Dilly Wild Rice and Citrus Salad
Allergènes:
Bar
•Amandes
•Soya
•Sulfites
•Oeuf
•Moutarde
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Durée de préparation40 minutes
Temps de cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité par portion
280 g
Loup de mer
(Contient Bar)
28 g
Amandes, tranchées
(Contient Amandes)
1 cs
Purée d’ail
(Peut contenir Sésame, Soya, Crustacés, Lait, Moutarde, Blé, Sulfites, Poisson, Oeuf)
1 cs
Bouillon de légumes en poudre
(Contient Soya, Sulfites Peut contenir Poisson, Lait, Moutarde, Sésame, Blé, Oeuf)
½ tasse(s)
Mélange de riz sauvage
7 g
Aneth
1 pièce(s)
Orange
56 g
Mélange roquette et épinards
1 pièce(s)
Citron
4 cs
Mayonnaise
(Contient Oeuf, Moutarde Peut contenir Blé, Crustacés, Poisson, Moutarde, Sésame, Soya, Lait, Sulfites, Oeuf)
1 pièce(s)
Échalote
Informations nutritionnelles
Énergie (kcal)560 kcal
Graisses24 g
dont saturés3 g
Glucides65 g
dont sucres8 g
Fibres6 g
Protéines29 g
Cholestérol55 mg
Sel760 mg
Gras Trans2 g
Potassium850 mg
Calcium175 mg
Fer3 mg