Black Bean Tostadas
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Let's talk about tostadas! These fun-to-make handhelds are a vacation in every bite. Are you ready to get your hands messy with creamy black beans smothered on crispy oven-fried tortillas?

étiquettes:
Végétarien
Allergènes:
Sulfites
Blé
Lait

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation20 minutes
Temps de cuisson10 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient Sulfites, Blé Peut contenir Oeuf, Lait, Noix, Sésame, Soya, Blé)

7 g

Coriandre

1 pièce(s)

Avocat

113 g

Petites tomates

¼ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient Lait)

1 cs

Assaisonnement mexicain

(Peut contenir Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya)

28 g

Échalotes frites

(Contient Blé Peut contenir Sésame, Soya, Sulfites, Noix, Moutarde, Gluten, Lait, Arachides)

1 pièce(s)

Lime

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)520 kcal
Graisses28 g
dont saturés9 g
Glucides66 g
dont sucres9 g
Fibres10 g
Protéines14 g
Cholestérol10 mg
Sel950 mg
Gras Trans0 g
Potassium900 mg
Calcium250 mg
Fer4.5 mg

Instructions