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Bols au tofu style banh mi
avec carottes et radis marinés
Voici une version repensée du sandwich traditionnel banh mi! Savoureux et rapide à préparer, ce repas contient tout ce que vous aimez de la recette traditionnelle, mais dans un bol copieux avec du riz au jasmin onctueux. La mayo à la sriracha, les légumes marinés et le tofu dans une sauce juteuse s’agencent à merveille dans ce festin vietnamien!
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Ingrédients
1 pièce(s)
Tofu
(Contient Soya)
¾ tasse(s)
Riz au jasmin
3 pièce(s)
Radis
½ pièce(s)
Carotte
1 cs
Graines de sésame
(Contient Sésame)
1 pièce(s)
Concentré de bouillon de miso
(Contient Soya)
4 cs
Sauce hoisin
(Contient Soya, Sésame, Moutarde)
4 cs
Spicy Mayo
(Contient Oeuf, Moutarde)
1 cs
Vinaigre de riz
(Contient Sulfites)
7 g
Coriandre
Pas inclus dans votre livraison
½ cs
Sucre*
½ cs
Huile*
0.31 cc
Sel*
Informations nutritionnelles
Ustensiles
Instructions
Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes. • Dans une casserole moyenne, ajouter 1 1⁄4 tasse (2 1⁄2 tasses) d’eau et 1/8 c. à thé (1⁄4 c. à thé) de sel. Couvrir et porter à ébullition à feu élevé.• Entre-temps, hacher grossièrement la coriandre.• Couper les radis en rondelles de 0,5 cm (1⁄4 po).• Éplucher et râper la moitié de la carotte (la carotte entière pour 4 pers.).
• Ajouter le riz à l’eau bouillante. Réduire à feu doux.• Cuire à couvert de 12 à 14 min, jusqu’à ce que le riz soit tendre et que le liquide ait été absorbé.• Retirer du feu. Garder couvert et réserver.
• Entre-temps, fouetter dans un bol moyen le vinaigre, 2 c. à soupe (4 c. à soupe) d’eau, 1/8 c. à thé (1⁄4 c. à thé) de sel et 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) de sucre.• Ajouter les radis et les carottes, puis remuer pour enrober.• Laisser mariner au frigo.
• Sécher le tofu avec un essuie-tout, puis le défaire en morceaux de la taille d’un pois.• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le tofu.• Cuire de 6 à 7 min, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’il soit croustillant.
• Dans la poêle, ajouter la sauce hoisin, le concentré de bouillon de miso et la moitié des graines de sésame.• Cuire de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le tofu soit enrobé.
• Égoutter les légumes marinés et jeter le liquide.• Séparer le riz à la fourchette, puis saler, au goût.• Répartir le riz dans les bols. Garnir de tofu, de légumes marinés et de coriandre.• Napper de mayo épicée, puis parsemer du reste des graines de sésame.