Cal Smart Broccoli-Cheddar Chowder
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Cal Smart Broccoli-Cheddar Chowder

with Rosemary-Garlic Crostinis

Cal Smart is based on a per serving calculation of the recipe's kilocalorie amount.

étiquettes:
Faible en calories
Allergènes:
Lait
Soya
Sulfites
Blé
Orge

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson8 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

227 g

Brocoli

1 pièce(s)

Oignon jaune

1 cc

Sel d'ail

(Peut contenir Lait, Sulfites, Blé, Noix, Triticale, Moutarde, Soya, Sésame, Arachides)

1 pièce(s)

Pomme de terre Russet

1 pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient Lait)

1 cs

Bouillon de légumes en poudre

(Contient Soya, Sulfites Peut contenir Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Blé)

½ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient Lait)

7 g

Ciboulette

1 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient Blé, Orge Peut contenir Sésame, Soya, Noix de Grenoble, Avoine, Seigle, Triticale)

1 pièce(s)

Branche de romarin

1 cs

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient Blé Peut contenir Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites)

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Beurre non salé*

2 cs

Huile*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)640 kcal
Graisses36 g
dont saturés16 g
Glucides63 g
dont sucres7 g
Fibres7 g
Protéines19 g
Cholestérol55 mg
Sel2060 mg
Gras Trans1 g
Potassium1050 mg
Calcium350 mg
Fer4 mg

Instructions