Tacos au porc inspirés des Caraïbes

Name: Tacos au porc inspirés des Caraïbes avec salade de chou, ananas et crème à la coriandre
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Caribéenne
Ingredients: 250 g Porc haché; 6 pièce(s) Tortillas de farine; 95 g Ananas; 2 pièce(s) Oignons verts; 113 g Chou vert, émincé; 56 g Oignon, haché; 1 cs Épices jerk; 7 g Coriandre; 1 pièce(s) Concentré de bouillon de poulet; 1 pièce(s) Lime; 1 pièce(s) Jalapeño; 56 g Carotte, en juliennes; ½ cc Sucre*; ¼ cc Sel et Poivre*; 2.5 cs Huile*; 1 cs Sauce soja; 6 cs Crème sure; 56 g Piment fort

avec salade de chou, ananas et crème à la coriandre

Jusqu’à 23 repas gratuits + déjeuner gratuit à vie

Ce porc aux épices jerk vous fera saliver! De la crème à la coriandre à la salade d'ananas fraîche, assortissez vos garnitures préférées!

étiquettes:

Épicé

•Rapido

Allergènes:

Gluten

•Soya

•Sulfites

•Blé

•Lait

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation25 minutes

Temps de cuisson

DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

250 g

Porc haché

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient Gluten)

95 g

Ananas

2 pièce(s)

Oignons verts

113 g

Chou vert, émincé

56 g

Oignon, haché

1 cs

Épices jerk

7 g

Coriandre

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

1 pièce(s)

Lime

1 pièce(s)

Jalapeño

56 g

Carotte, en juliennes

1 cs

Sauce soja

(Contient Soya, Sulfites, Blé)

6 cs

Crème sure

(Contient Lait)

56 g

Piment fort

Pas inclus dans votre livraison

½ cc

Sucre*

¼ cc

Sel et Poivre*

2.5 cs

Huile*

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)870 kcal

Graisses51 g

dont saturés17 g

Glucides69 g

dont sucres16 g

Fibres7 g

Protéines37 g

Cholestérol85 mg

Sel1490 mg

Ustensiles

•Zesteur

•Grande poêle antiadhésive

•Cuillères à mesurer

•Grand bol

•Fouet

•Petit bol

•Essuie-tout

Instructions

PDF

Couper les bâtonnets d’ananas en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po). Zester, puis presser la lime. Hacher grossièrement la coriandre. Évider le jalapeno en retirant les graines pour un goût plus doux, puis le hacher finement. (REMARQUE : Il est suggéré de porter des gants de cuisine à cette étape.)

Faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 1⁄2 c. à soupe d’huile (doubler la quantité pour 4 personnes), puis les oignons, le poblano et le porc. Faire cuire de 5 à 6 minutes en défaisant le porc en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée et qu’il soit doré**. Ajouter le mélange d’épices jerk, la sauce soja et le concentré de bouillon. Faire cuire 1 minute, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme. Retirer la poêle du feu, puis saler et poivrer. Bien mélanger.

Dans un grand bol, fouetter 1 c. à soupe de jus de lime, 1⁄2 c. à thé de sucre et 2 c. à soupe d’huile (doubler les quantités pour 4 personnes). Ajouter le chou, les morceaux d’ananas, les oignons verts, les carottes et la moitié de la coriandre. Saler et poivrer, puis bien mélanger. Réserver.

Dans un petit bol, mélanger le zeste de lime, la crème sure, 1/2 c. à soupe de jus de lime (doubler la quantité pour 4 personnes) et le reste de la coriandre. Réserver.

Envelopper les tortillas dans un essuie-tout. Faire chauffer au micro-ondes 1 minute, jusqu’à ce que les tortillas soient chaudes et souples. (REMARQUE : Cette étape est facultative.)

Répartir la garniture de porc dans lestortillas. Garnir de la moitié de la salade chou et de morceaux d’ananas. Couronner de crème à la coriandre. Servir le reste de la salade en accompagnement. Parsemer du reste du jalapeno, au goût.