Creamy Cajun Chicken Penne
with Toasted Sesame Rice
Allergènes:
Soya
•Sulfites
•Sésame
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson8 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité par portion
310 g
Filets de poitrines de poulet
¾ tasse(s)
Riz au jasmin
1 pièce(s)
Carotte
1 pièce(s)
Échalote
1 pièce(s)
Orange
4 cs
Sauce miel et ail
(Contient Soya Peut contenir Moutarde, Noix, Sulfites, Crustacés, Sésame, Oeuf, Lait, Blé, Poisson, Soya)
1 cs
Sauce soya
(Contient Sulfites, Soya Peut contenir Poisson, Lait, Moutarde, Sésame, Blé, Oeuf)
9 g
Graines de sésame
(Contient Sésame)
1 cc
Sel d'ail
(Peut contenir Blé, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Noix)
Informations nutritionnelles
Énergie (kcal)950 kcal
Graisses36 g
dont saturés5 g
Glucides109 g
dont sucres29 g
Fibres10 g
Protéines56 g
Cholestérol125 mg
Sel1380 mg
Gras Trans0 g
Potassium1250 mg
Calcium100 mg
Fer6.5 mg