Fiesta de tacos au saumon
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Fiesta de tacos au saumon

Fiesta de tacos au saumon

avec salsa à l'ananas et maïs façon Elotes

Ces tacos de saumon regorgent de saveurs à la fois sucrées et fumées! Le saumon est aromatisé d'un mélange d'épices mexicain parfumé, puis émietté sur des tortillas garnies de chou croquant, d'une sauce au chipotle sucrée et d'une salade ananas-concombres fraîche. Accompagné de maïs grillé à la mexicaine (aussi connu sous le nom de « elote »), c'est un repas aussi agréable à regarder qu'il est délicieux à déguster!

Allergènes:
Saumon
Sulfites
Blé
Lait
Moutarde
Soya
Oeuf

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation35 minutes
Temps de cuisson15 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

250 g

Filets de saumon, avec la peau

(Contient Saumon)

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient Sulfites, Blé Peut contenir Soya, Avoine, Seigle, Sésame, Triticale, Lait)

2 pièce(s)

Épi de maïs

113 g

Chou rouge, émincé

1 pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Mini concombres

190 g

Ananas

7 g

Coriandre

1 pièce(s)

Crème sure

(Contient Lait)

¼ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient Lait)

2 cs

Sauce au chipotle

(Contient Moutarde, Soya, Oeuf, Lait Peut contenir Poisson, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

2 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient Sulfites)

1 cs

Assaisonnement mexicain

(Peut contenir Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Noix, Blé, Lait, Moutarde)

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Poivre*

¾ cc

Sucre*

¼ cc

Sel*

1.5 cs

Huile*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)900 kcal
Graisses41 g
dont saturés11 g
Glucides97 g
dont sucres33 g
Fibres8 g
Protéines42 g
Cholestérol105 mg
Sel1480 mg
Gras Trans0.1 g
Potassium1600 mg
Calcium400 mg
Fer6 mg

Ustensiles

Grand bol
Bol à mélanger, moyen
Petit bol
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive

Instructions

Préparer
1

• Couper l’ananas en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Couper le concombre en deux sur la longueur, puis en demi-lunes de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Peler, puis couper l’oignon en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Hacher grossièrement la coriandre.

Faire la salsa et assembler la salade de chou
2

• Dans un bol moyen, ajouter l’ananas, le concombre, le tiers des oignons, la moitié de la coriandre, la moitié du vinaigre et 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de sucre. Saler et poivrer. Bien mélanger.
• Dans un grand bol, ajouter la crème sure, le reste du vinaigre et 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sucre. Saler et poivrer. Bien mélanger. Transférer la moitié de la crema dans un petit bol.
• Dans le grand bol contenant la crema, ajouter le chou. Bien mélanger.

Préparer le maïs et griller les légumes
3

• Éplucher le maïs.
• Couper les épis en deux sur la largeur. Placer les épis, côté coupé vers le bas, sur une planche à découper. En déplaçant le couteau vers le bas le long de l’épi, enlever les grains de maïs.
• Sur une plaque à cuisson non recouverte, arroser le maïs et le reste des oignons de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis saupoudrer de la moitié de l’assaisonnement mexicain. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
• Rôtir au centre du four de 5 à 6 min, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les légumes soient entièrement cuits et légèrement grillés.

Cuire le saumon
4

• Entre-temps, chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
• Sécher le saumon avec un essuie-tout, puis saupoudrer du reste de l’assaisonnement mexicain. Saler et poivrer.
• Ajouter à la poêle chaude 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le saumon. Poêler de 3 à 4 min par côté, jusqu’à ce que le saumon soit légèrement grillé et entièrement cuit**.
• Retirer et jeter la peau. Utiliser deux fourchettes pour le défaire en gros flocons.

Chauffer les tortillas
5

• Entre-temps, envelopper les tortillas dans un essuie-tout.
• Réchauffer au micro-ondes pendant 1 min, jusqu’à ce que les tortillas soient chaudes et souples. (REMARQUE : Cette étape est facultative.)

Terminer et servir
6

• Disposer les tortillas sur une surface propre. Étendre la sauce au chipotle sur les tortillas. Garnir de salade de chou, de saumon et de salsa d’ananas.
• Répartir les tacos et le maïs dans les assiettes. Garnir le maïs de feta, du reste de la crema et du reste de la coriandre.