Poulet double au piment chili façon hakka
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Poulet double au piment chili façon hakka

Poulet double au piment chili façon hakka

avec riz à la coriandre

Inspiré de la cuisine hakka, le glaçage sucré-salé et épicé enrobe les filets de poulet frits. Dans ce plat de fusion, découvrez les saveurs audacieuses typiques des communautés hakkas chinoises en Inde et de leurs intemporels mets favoris de resto!

étiquettes:
Épicé
Découverte
Allergènes:
Soya
Sulfites
Blé

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation35 minutes
Temps de cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

620 g

Filets de poitrines de poulet

¾ tasse(s)

Riz basmati

1 pièce(s)

Poivron vert

1 pièce(s)

Oignon rouge

30 g

Gingembre

1 pièce(s)

Serrano Pepper

7 g

Coriandre

4 cs

Sauce au chili doux

2 cs

Sauce soja

(Contient Soya, Sulfites, Blé)

4 cs

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient Blé)

1 cs

Sauce aux piments et à l’ail

Pas inclus dans votre livraison

3 cs

Huile*

0.31 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)1000 kcal
Graisses30 g
dont saturés5 g
Glucides101 g
dont sucres20 g
Fibres6 g
Protéines81 g
Cholestérol235 mg
Sel3220 mg
Gras Trans0 g
Potassium1600 mg
Calcium100 mg
Fer5 mg

Ustensiles

Casserole moyenne
Verre doseur
Cuillères à mesurer
Bol à mélanger, moyen
Grande poêle antiadhésive
Essuie-tout

Instructions

Cuire le riz
1

Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.Guide pour le niveau d’épice à l’étape 6 :1/2 c. à thé (1 c. à thé) doux, 1 c. à thé (2 c. à thé)moyen, 1 1/2 c. à thé (3 c. à thé) épicé, 2 c. à thé(4 c. à thé) très épicé Peler, puis hacher finement ou râper le gingembre.Chauffer une casserole moyenne à feu moyen.Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le riz et la moitié du gingembre.Cuire de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme. Ajouter 1 1⁄4 tasse (2 1⁄2 tasses) d’eau et 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sel, puis porter à ébullition à feu élevé.Réduire à feu doux. Cuire à couvert de 12 à 14 min, jusqu’à ce que le riz soit tendre et que le liquide ait été absorbé.Retirer la casserole du feu. Garder couvert et réserver.

Préparer
2

Entre-temps, évider, puis couper le poivron vert en morceaux de 2,5 cm (1 po).Peler, puis couper l’oignon en morceaux de 2,5 cm (1 po). Séparer les couches d’oignon.Hacher grossièrement la coriandre.Hacher finement le piment Serrano, en retirant les graines pour un goût plus doux. (CONSEIL : Il est suggéré de porter des gants de cuisine à cette étape.)Entre-temps, mélanger dans un bol moyen la sauce au chili doux, la sauce aux piments et à l’ail, la moitié de la sauce soya et 1⁄4 tasse (1⁄2 tasse) d’eau.

Sauter les légumes
3

Entre-temps, chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les poivrons et les oignons. Saler et poivrer.Cuire de 4 à 5 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les légumes soient légèrement croquants.Transférer dans une assiette.

Paner le poulet
4

Pendant que les légumes cuisent, sécher le poulet avec un essuie-tout, puis le couper en morceaux de 2,5 cm (1 po) sur une autre planche à découper.Ajouter dans un bol moyen le poulet, le reste de la sauce soya et le reste du gingembre.Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.Ajouter le mélange d’épices pour sauce crémeuse, puis remuer jusqu’à ce que chaque morceau de poulet soit bien enrobé.

Cuire le poulet
5

Chauffer la même poêle (celle de l’étape 3) à feu moyen.Ajouter 2 c. à soupe (4 c. à soupe) d’huile, puis le poulet.Cuire de 6 à 8 min, en retournant à l’occasion, jusqu’à ce que le poulet soit doré et entièrement cuit**.Lorsque le poulet sera cuit, ajouter dans la poêle le mélange de chili doux et 1 c. à thé de piment Serrano. (REMARQUE : Consulter le guide pour le niveau d’épice.)Poursuivre la cuisson de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.Ajouter les légumes. Poursuivre la cuisson de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le tout soit bien chaud.

Terminer et servir
6

Séparer le riz à la fourchette, puis ajouter la moitié de la coriandre.Répartir le riz dans les assiettes.Garnir de poulet, de légumes et de sauce de cuisson.Parsemer du reste de la coriandre.