Tortellinis fromagés au brocoli pour enfants
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Tortellinis fromagés au brocoli pour enfants

Tortellinis fromagés au brocoli pour enfants

2 portions | avec Monterey Jack

Cheesy tortellini is always a crowd pleaser, especially when you can do it in one pan in under 15 minutes. We've snuck in some tender broccoli for added greens and a bit of crunch too!

Allergènes:
Oeuf
Lait
Blé
Gluten

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation15 minutes
Temps de cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

350 g

Tortellinis au fromage

(Contient Oeuf, Lait, Blé Peut contenir Oeuf, Lait, Blé)

227 g

Brocoli

½ tasse(s)

Monterey Jack, râpé

(Contient Lait)

237 ml

Lait

(Contient Lait)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

1 pièce(s)

Gousses d'ail

1 pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient Lait)

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Farine tout usage*

(Contient Gluten)

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)800 kcal
Graisses27 g
dont saturés14 g
Glucides103 g
dont sucres13 g
Fibres7 g
Protéines36 g
Cholestérol110 mg
Sel1030 mg
Gras Trans1 g
Potassium900 mg
Calcium2000 mg
Fer4.5 mg

Ustensiles

Grande poêle antiadhésive
Cuillères à mesurer
Verre doseur

Instructions

Prep and cook broccoli
1

Before starting, wash and dry all produce. Peel, then mince or grate garlic.Cut broccoli into bite-sized pieces.Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil, then broccoli and 2 tbsp water. Season with salt and pepper, then cook, stirring occasionally, until broccoli is tender-crisp, 4-5 min. Transfer broccoli to a plate.

Cook tortellini
2

Reheat the same pan over medium-high heat. When hot, add 2 tbsp butter, then swirl to melt. Add garlic and 1 tbsp flour, then cook, stirring often, until fragrant, 1 min. Add milk, 3/4 cup water and chicken broth concentrate.Bring to a boil over high heat. When milk mixture is boiling, add tortellini and cook, stirring occasionally, until tender, 2-3 min. Stir in Monterey Jack and cream cheese until smooth. Season with salt and pepper.

Finish and serve
3

Add broccoli to the pot with the tortellini, then stir to combine. Divide cheesy broccoli tortellini between bowls.