Salade niçoise du midi sans cuisson au thon
avec œuf et olives
The Côtes d'Azur at your desk! This protein duo of tuna and boiled egg makes for a super satisfying salad. Briny olives and sweet baby tomatoes will perk you right up for the afternoon ahead!
étiquettes:
Dîner
Allergènes:
Thon
•Oeuf
•Sulfites
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Durée de préparation10 minutes
Temps de cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité par portion
pièce(s)
Thon en conserve
(Contient Thon)
pièce(s)
Œuf cuit dur
(Contient Oeuf)
g
Petites tomates
g
Mélange printanier
g
Olives mélangées
(Peut contenir Soya, Lait, Sulfites)
cs
Vinaigre de vin rouge
(Contient Sulfites)
Pas inclus dans votre livraison
0.06 cc
Sel*
cc
Poivre*
½ cs
Huile*
Informations nutritionnelles
Énergie (kcal)100 kcal
Graisses5 g
dont saturés1.5 g
Glucides3 g
dont sucres1 g
Fibres1 g
Protéines11 g
Cholestérol120 mg
Sel250 mg
Gras Trans0 g
Potassium250 mg
Calcium40 mg
Fer1 mg
Ustensiles
•Cuillères à mesurer
Instructions
1
- Halve tomatoes.
- Drain, then cut or tear olives in half.
- Drain tuna.
- Quarter egg.
2
- Arrange spring mix in a bowl.
- Top with tuna, tomatoes, eggs and olives.
- Drizzle 1/2 tbsp oil and as much vinegar as desired over top, then season with salt and pepper.