Vous préparerez ce souper en un clin d’œil en mélangeant tout simplement du bœuf, des légumes et des nouilles dans un seul et même bol. Mieux encore, tout le monde en raffolera!
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
250 g
Bœuf haché
170 g
Cavatappi
(Contient Gluten)
1 pièce(s)
Poivron
1 pièce(s)
Oignon jaune
28 g
Bébés épinards
1 pièce(s)
Gousses d'ail
1 pièce(s)
Tomates broyées à l'ail et aux oignons
1 cs
Purée de gingembre et d’ail
(Contient Moutarde)
½ tasse(s)
Monterey Jack, râpé
(Contient Lait)
1 pièce(s)
Concentré de bouillon de bœuf
½ cs
Huile*
0.13 cc
Sel*
0.13 cc
Poivre*
Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes. • Évider, puis couper le poivron en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po).• Peler, puis couper l’oignon en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po).• Peler, puis hacher finement ou presser l’ail.
• Chauffer une grande casserole à feu moyen-élevé.• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les poivrons. Cuire de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement croquants.• Saler et poivrer.• Réserver les poivrons dans une assiette.
• Chauffer la même casserole à feu moyen-élevé.• Ajouter à la casserole sèche le bœuf et les oignons. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.• Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter, si désiré.
• Dans la casserole contenant le bœuf et les oignons, ajouter la pâte tex-mex, l’ail, les tomates broyées, le concentré de bouillon, 3 1⁄2 tasses (6 1⁄2 tasses) d’eau et 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de sel.• Bien mélanger, puis porter à ébullition à feu élevé.• Ajouter les cavatappis et réduire à feu moyen. Laisser mijoter à découvert de 12 à 16 min, en remuant souvent pour empêcher les pâtes de coller au fond de la casserole, jusqu’à ce qu’elles soient tendres. (CONSEIL : Si les pâtes collent trop, ajouter plus d’eau à la casserole, 1⁄4 tasse à la fois. Décoller tous les morceaux collés au fond de la casserole.)
• Dans la casserole contenant les cavatappis, ajouter les poivrons, les épinards et la moitié du fromage. Cuire de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les épinards tombent.• Poivrer, au goût.
• Répartir la casserole de bœuf et de cavatappis à la sud-ouest dans les bols.• Parsemer du reste du fromage.