Cari panang au bœuf
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Cari panang au bœuf

Cari panang au bœuf

avec arachides et riz au jasmin

Le riz au jasmin forme un lit moelleux, et la pâte thaïlandaise de cari rouge, le beurre d’arachides et la noix de coco composent une garniture onctueuse! Parsemez le tout de piments thaïlandais pour donner au plat encore plus de piquant!

étiquettes:
Rapido
Épicé
Allergènes:
Lait
Arachides
Sulfites
Soya

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation20 minutes
Temps de cuisson10 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

250 g

Bœuf haché

1 pièce(s)

Lait de coco

1 pièce(s)

Piment

½ tasse(s)

Base de cari rouge

(Contient Lait Peut contenir Lait, Oeuf, Crustacés, Soya, Moutarde, Sésame, Sulfites, Poisson, Blé)

2 pièce(s)

Beurre d'arachides

(Contient Arachides)

¾ tasse(s)

Riz au jasmin

7 g

Coriandre

1 pièce(s)

Poivron

56 g

Oignon, haché

1 cs

Purée d’ail

(Peut contenir Sésame, Soya, Crustacés, Lait, Moutarde, Blé, Sulfites, Poisson, Oeuf)

28 g

Arachides, hachées

(Contient Arachides)

½ cs

Sauce soya

(Contient Sulfites, Soya Peut contenir Poisson, Lait, Moutarde, Sésame, Blé, Oeuf)

2 cs

Pâte de cari douce

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Huile*

¼ cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)850 kcal
Graisses52 g
dont saturés35 g
Glucides87 g
dont sucres11 g
Fibres4 g
Protéines13 g
Cholestérol0 mg
Sel1310 mg
Gras Trans0 g
Potassium700 mg
Calcium75 mg
Fer4.5 mg

Ustensiles

Casserole moyenne
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Grande poêle antiadhésive

Instructions

Préparer
1

Dans une casserole moyenne, ajouter 1 1/4 tasse d’eau et 1/8 c. à thé de sel (doubler les quantités pour 4 personnes). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Entre-temps, évider le poivron, puis le couper en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po). Hacher grossièrement la coriandre. Hacher finement le piment, en retirant les graines pour un goût plus doux. (CONSEIL : Il est suggéré de porter des gants de cuisine à cette étape!)

Faire cuire le riz
2

Ajouter le riz à la casserole d’eau bouillante. Réduire à feu doux. Faire cuire à couvert de 12 à 14 minutes, jusqu’à ce que le riz soit tendre et que le liquide ait été absorbé. Retirer la casserole du feu. Garder couvert et réserver.

Faire cuire le bœuf
3

Pendant que le riz cuit, faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen- élevé. Ajouter 1 c. à soupe d’huile (doubler la quantité pour 4 personnes), puis le bœuf et la purée d’ail. Faire cuire de 4 à 5 minutes, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**. Saler et poivrer.

Faire cuire les légumes et commencer le cari
4

Ajouter les poivrons et les oignons à la poêle contenant le bœuf. Faire cuire de 2 à 3 minutes, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le tout soit tendre. Ajouter la pâte de cari douce, la base pour cari, la sauce soja, le beurre d’arachide et 1/4 c. à thé de piment (doubler la quantité pour 4 personnes). Faire cuire pendant 1 minute, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme.

Terminer le cari
5

Ajouter le lait de coco dans la poêle. Faire cuire de 2 à 3 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce que le cari épaississe légèrement. Saler et poivrer.

Terminer et servir
6

Séparer les grains de riz à la fourchette. Ajouter la moitié de la coriandre et saler, puis bien mélanger. Répartir le riz dans les assiettes et garnir du cari de bœuf. Parsemer d’arachides et du reste de la coriandre.