Panzanella à la nectarine et au concombre
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Panzanella à la nectarine et au concombre

Panzanella à la nectarine et au concombre

avec menthe, roquette et mozzarella fraîche

Une salade composée à parts égales de pains et de légumes : quoi demander de mieux? Cette panzanella croustillante tire son goût des tranches de baguette grillée, de la courgette en rubans, de la mozzarella fraîche et de la nectarine juteuse.

étiquettes:
Végétarien
Allergènes:
Gluten
Orge
Lait
Sulfites

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

/ sert 2 personnes

1 pièce(s)

Demi-baguette

(Contient Gluten, Orge)

198 g

Mini concombres

50 g

Échalote

125 g

Mozzarella fraîche

(Contient Lait)

10 g

Menthe

1 pièce(s)

Nectarine

2 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient Sulfites)

113 g

Bébé roquette

Pas inclus dans votre livraison

1 cc

Sucre*

Sel*

Huile*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kJ)0 kJ
Énergie (kcal)403 kcal
Graisses22 g
dont saturés19 g
Glucides36 g
dont sucres9 g
Fibres3 g
Protéines15 g
Cholestérol51 mg
Sel395 mg

Ustensiles

Grande poêle antiadhésive
Cuillères à mesurer
Petit bol
Grand bol
Éplucheur
Fouet

Instructions

1 MARINER L'ÉCHALOTE
1

Les laitues délicates risquent de faner prématurément si vous la nappez de vinaigrette trop tôt. Nous vous recommandons donc d'attendre à la dernière minute pour l'incorporer à la salade!

Laver et sécher tous les aliments.* Peler et couper l'échalote en tranches de 0,3 cm (1/8 po). Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, ajouter l'échalote, le vinaigre, 2 c. à table d'eau et 1 c. à thé de sucre. Saler. Porter à ébullition. Cuire, en remuant à l'occasion, environ 1 min. Retirer du feu, puis transférer l'échalote, avec son liquide, dans un petit bol. Réserver.

2 GRILLER LA BAGUETTE
2

Couper la baguette en tranches de 0,5 cm (1/4 po). Essuyer la poêle avec, puis remettre à feu moyen-élevé. Ajouter un filet d'huile, puis les tranches de baguette. Griller, jusqu'à ce que le bas soit brun doré, de 2 à 3 min.

3 GRILLER LA BAGUETTE
3

Ajouter un autre filet d'huile, puis retourner les tranches. Griller jusqu'à ce que l'autre côté soit brun doré, de 2 à 3 min. Saler et poivrer. Retirer du feu, puis réserver les tranches dans un grand bol.

4 PRÉPARATION
4

Au-dessus du même grand bol, peler les concombres pour en faire des rubans. Couper la nectarine en quatre sections, en évitant le noyau. Couper chaque section en tranches de 0,5 cm (1/4 po). Hacher grossièrement les feuilles de menthe. Ajouter la nectarine et la menthe au grand bol, avec les concombres et la baguette. Réserver

5 ASSEMBLER LA SALADE
5

Dans le petit bol contenant l'échalote marinée, fouetter 2 c. à table d'huile. Napper la salade de concombre de vinaigrette et bien mélanger. Saler et poivrer. Réserver pour laisser mariner, jusqu'à ce que les tranches de baguette ramollissent légèrement, de 3 à 5 min.

6 FINIR ET SERVIR
6

Ajouter la roquette au grand bol et bien mélanger. Répartir la salade dans les assiettes et garnir de morceaux de mozzarella.