Poulet rôti au thym
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Poulet rôti au thym

Poulet rôti au thym

avec citron, pommes de terre rissolées et crème à la ciboulette

D’une simplicité sans nom et débordant de saveurs, ce poulet citronné au thym fera tourner les têtes. Les pommes de terre rissolées et les tendres haricots verts, quant à eux, sont délicieusement rehaussés d’une crème parfumée à la ciboulette. La meilleure partie? Le tout se retrouvera dans votre assiette en un temps record!

Allergènes:
Lait
Blé

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation35 minutes
Temps de cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

/ sert 4 personnes

680 g

Poitrines de poulet

690 g

Pomme de terre Russet

50 g

Échalote

1 pièce(s)

Citron

7 g

Ciboulette

9 cs

Crème sure

(Contient Lait)

2 cs

Farine tout usage

(Contient Blé)

340 g

Haricots verts

7 g

Thym

3 g

Ail

Pas inclus dans votre livraison

5 cs

Huile*

4

Sel et Poivre*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kJ)0 kJ
Énergie (kcal)874 kcal
Graisses48 g
dont saturés10 g
Glucides82 g
dont sucres4 g
Fibres8 g
Protéines33 g
Cholestérol81 mg
Sel902 mg

Ustensiles

Cuillères à mesurer
Presse-ail
Zesteur
Grand bol
Essuie-tout
Passoire
Râpe
Bol à mélanger, moyen
Plaque de cuisson
Papier aluminium
Petit bol

Instructions

1 PRÉPARATION
1

Préchauffer le four à 450°F (pour rôtir les haricots et finir le poulet). Commencer à cuisiner lorsque le four est à la bonne température!

Laver et sécher tous les aliments.* Détacher 1 c. à table de feuilles de thym. Peler, puis émincer ou presser l’ail. Parer les haricots verts, au besoin. Zester le citron. (NOTE: le reste du citron servira à l’étape 5.) Sécher le poulet avec un essuie-tout. Dans un grand bol, arroser le poulet de 1 c. à table d'huile, puis saupoudrer de la moitié du zeste de citron et du thym. Saler et poivrer. Réserver.

2 RÂPER LES POMMES DE TERRE
2

Peler, puis hacher finement l'échalote. Peler, puis râper les pommes de terre. À l'aide d'un linge propre ou d'essuie-tout, presser fermer les pommes de terre râpées au-dessus d'une passoire pour en retirer l'eau. Dans un bol moyen, mélanger les pommes de terre râpées, les échalotes, la farine, le reste du thym et 1/2 c. à thé de sel. Poivrer et réserver.

3 CUIRE LE POULET
3

Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, ajouter 1 c. à table d'huile, puis le poulet. Poêler jusqu’à ce qu'il soit brun doré, de 2 à 3 min par côté. Sur une plaque à cuisson, arroser les haricots et l'ail de 1 c. à table d'huile. Saler et poivrer. Réserver. Lorsque le poulet est doré, retirer du feu, puis le transférer sur la plaque de haricots. Cuire au centre du four jusqu’à ce que le poulet soit entièrement cuit et que les haricots soient tendres, de 8 à 10 min. (ASTUCE: cuire à une température interne minimale de 74°C/165°F.**)

4 CUIRE LES POMMES DE TERRE
4

Dans la même poêle à feu moyen-élevé, ajouter 1 c. à table d'huile, puis la moitié du mélange de pommes de terre en une seule couche. (NOTE: ne pas presser!) Cuire sans remuer jusqu’à ce que le dessous soit doré et croustillant, de 2 à 3 min. Avec une spatule, défaire la couche de pommes de terre en morceaux et les retourner. Cuire sans remuer jusqu’à ce que l'autre côté soit doré, de 2 à 3 min. Transférer dans une assiette et couvrir de papier d'aluminium.

5 PRÉPARER LA CRÈME
5

Répéter avec le reste des pommes de terre rapées, en ajoutant 1 c. à table d'huile. Hacher finement la ciboulette. Presser la moitié du citron, puis couper le reste en quartiers. Dans un petit bol, mélanger la crème sure, la ciboulette, 1/2 c. à table de jus de citron et le reste du zeste de citron. Saler et poivrer. Réserver.

6 FINIR ET SERVIR
6

Couper le poulet en tranches. Répartir le poulet, les pommes de terre rissolées et les haricots dans les assiettes. Garnir les pommes de terre de crème à la ciboulette. Arroser du jus d'un quartier de citron, au goût.