Salade de lentilles et de poitrines de poulet à la française
avec fromage de chèvre aux herbes et noix de Grenoble
Satisfying and sophisticated, this vegetarian salad makes a superb supper! Marinated lentils provide a hearty salad base and creamy, tangy goat cheese is rolled in fresh herbs for a luxurious topping!
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Ingrédients
370 ml
Lentils
113 g
Fromage de chèvre
(Contient Lait)
1 pièce(s)
Petit pain ciabatta
(Contient Orge, Blé)
56 g
Mélange roquette et épinards
50 g
Échalote
66 g
Mini concombres
7 g
Persil
1 pièce(s)
Citron
1 cs
Moutarde à l’ancienne
(Contient Moutarde)
1 cs
Miel
28 g
Noix de Grenoble, hachées
(Contient Noix de Grenoble)
1 cc
Sel d'ail
2 pièce(s)
Poitrines de poulet
Pas inclus dans votre livraison
3 cs
Huile*
0.13 cc
Sel*
¼ cc
Poivre*
Informations nutritionnelles
Ustensiles
Instructions
Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes. Peler, puis émincer l’échalote.Zester, puis presser le citron.Dans une petite casserole, ajouter les échalotes, le jus de citron, le miel et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’eau. Saler.Porter à légère ébullition à feu moyen-élevé. Cuire de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le sel se dissolve.Retirer du feu. Transférer les échalotes et la marinade dans un grand bol.
Entre-temps, hacher finement le persil.Couper le concombre en deux sur la longueur, puis en demi-lunes de 0,5 cm (1⁄4 po).Couper la ciabatta en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po).À l’aide d’un tamis, égoutter et rincer les lentilles.Dans le bol contenant les échalotes et la marinade, ajouter la moutarde, la moitié du sel d’ail et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Poivrer, puis bien mélanger.Ajouter les lentilles et les concombres, puis bien mélanger.
Entre-temps, chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.Ajouter les noix de Grenoble à la poêle sèche. Griller de 4 à 5 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les noix de Grenoble soient dorées. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)Transférer dans une assiette.
Chauffer la même poêle à feu moyen.Ajouter 1 c. à soupe d’huile, puis les ciabattas. (REMARQUE : Ne pas surcharger la poêle; pour 4 pers., rôtir les croûtons en 2 étapes en utilisant 1 c. à soupe d’huile chaque fois!)Assaisonner du reste du sel d’ail, puis poivrer. Cuire de 3 à 5 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les croûtons soient dorés sur tous les côtés.Les transférer dans l’assiette contenant les noix de Grenoble.
Entre-temps, ajouter le persil et le zeste de citron dans une assiette creuse. Poivrer, puis bien mélanger.Former 8 boules (16 boules) de fromage de chèvre de taille égale.Rouler chacune des boules de fromage de chèvre dans le mélange de ciboulette pour recouvrir de tous les côtés.
Dans le bol contenant les lentilles marinées, ajouter les croûtons et le mélange roquette et épinards. Saler et poivrer, au goût, puis bien mélanger.Répartir la salade dans les assiettes. Garnir du fromage de chèvre aux herbes et des noix de Grenoble grillées.