Speedy Microwave Chili
with Cheddar Cheese and Green Onions
This no-fuss vegetarian chili recipe comes together in just 15 minutes and uses only one bowl! We love an easy clean-up meal!
Allergènes:
Lait
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Durée de préparation15 minutes
Temps de cuisson5 minutes
DifficultéMoyen
Ingrédients
/ sert 2 personnes
1 pièce(s)
Haricots rouges
1 pièce(s)
Tomates broyées à l'ail et aux oignons
4 g
Cumin grillé, moulu
1 pièce(s)
Oignon vert
1 pièce(s)
Concentré de bouillon de légumes
1 pièce(s)
Crème sure
4 g
Poudre de chipotle
½ tasse(s)
Cheddar, râpé
85 g
Croustilles de maïs
56 g
Oignon, haché
Pas inclus dans votre livraison
0.13 cc
Sel*
0.13 cc
Poivre*
2 cs
Beurre*
Ustensiles
•Passoire
•Grand bol
•Cuillères à mesurer
•Film plastique
Instructions
1
- Place onions, cumin, chipotle chili powder and 2 tbsp butter in a large microwave safe bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.
- Microwave until butter is melted an onions are slightly translucent, 1 min. Let cool.
- Meanwhile, drain then rinse kidney beans.
- Thinly slice green onion.
2
- Add kidney beans, crushed tomatoes and vegetable stock concentrate to the bowl with onions. Season with salt and pepper, then stir to combine.
- Cover tightly with plastic wrap, then carefully pierce three holes in the top.
- Return bowl to the microwave and cook for 2 minutes. Stir, then return bowl, covered, to the microwave for another 2 minutes until warmed through.
3
- Divide chili between bowls, then top with cheddar cheese and sour cream.
- Sprinkle green onions over top.
- Serve tortilla chips on the side for dipping.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Poulet collant à la sauce Teriyaki
avec brocoli rôti et riz
Nouilles style chow mein au sésame et au bœuf
avec légumes sautés
Tortellinis à la sauce crémeuse rosée
avec poivrons rouges rôtis
Quesadillas au burger
avec cornichons et sauce spéciale
Saumon acidulé à l’ail
avec linguines aux épinards et au feta
Cari de poulet rapide à la japonaise
avec edamames et riz parfumé
Wraps de laitue au bœuf façon tex-mex
avec salsa de tomates et de jalapenos, et sauce au chipotle
Saumon grillé à la sauce BBQ
avec pommes de terre et légumes rôtis
Nouilles au porc façon gyoza
avec chou et graines de sésame
Boulettes de dinde farcies au feta
avec orzo aux tomates séchées
Poulet grillé à l'érable et au chipotle
avec salade de pommes de terre grillées crémeuse et petits pois
Raviolis à la courge style macaroni au fromage
avec cheddar et chapelure au beurre
Macaroni au fromage façon tacos au bœuf
avec poivrons
Bols pokés au saumon au sésame
avec riz collant
Tacos de tilapia acidulés
avec salsa maison fraîche
Tortellinis façon macaroni au fromage
avec garniture de échalote frites
Sandwichs au poulet BBQ Buffalo
avec salade de chou crémeuse et rondelles de pommes de terre
Salade style BLT aux œufs
avec vinaigrette façon César maison et croûtons à l'ail
Wraps façon burger au fromage
avec sauce secrète et salade de chou aux cornichons à l’aneth
Tacos de bœuf au soja et à la mirine
avec radis marinés, salade de sésame et mayo épicée
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres
avec pommes de terre rôties à l’ail
Crevettes et saumon à la cajun
avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés
Linguines Alfredo crémeuses aux champignons
avec épinards
Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail
avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés
Burgers à la dinde et aux figues
avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons
Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean
avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo
Poulet grillé enrobé de bacon
avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César
Linguines aux pétoncles et au bacon
avec épinards
Crevettes à l’érable et bacon au piment
avec salade de roquette et d’épinards
Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes
avec trempette miel-moutarde
Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes
avec crème et épinards
Saumon poêlé et bok choy glacé au soja
avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre
Pizza sucrée-épicée au chorizo
avec mayo au paprika et salade
Poulet grillé à la grecque
avec salade de boulgour
Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous
avec pesto de poivrons rôtis et parmesan
Bols de saumon collant Bang Bang
avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame
Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets
avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre
Bols de saumon au gingembre façon sushi
avec riz assaisonné et salade de brocoli et endamames
Filets de poulet à la sauce BBQ aux bleuets
avec pommes de terre rôties et salade d’épinards
Cari de poulet et de patates douces
avec riz basmati au beurre
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Wraps de tofu à la sauce jerk et BBQ
avec salade de chou sucrée et salade verte fraîche
Brochettes de crevettes géantes grillées aux tomates séchées
avec pommes de terre au citron et salade grecque
Côtelettes de porc à la grecque
avec pommes de terre citronnées rôties et pois sucrés au feta
Galettes de bœuf façon allemande
avec sauce, choucroute et salade de pommes de terre à l'aneth
Pains plats rapides au bacon et aux champignons
avec salade César
Salade à la citronnelle façon lap
avec Beyond Meat®, riz et légumes verts
Sandwichs de poulet à la sauce barbecue
avec salade de chou à l’aneth
Linguines au pesto et à la ricotta
avec prosciutto et petits pois
Linguines au citron et à la courgette
avec pesto au basilic et fromage de chèvre
Soupe aux mini-boulettes de dinde d'inspiration grecque
avec citron, épinards et orzo
Wraps de porc à l'ail sur plaque
avec quartiers de pommes de terre et tartinade de feta
Rigatonis au bœuf et aux épinards
avec flocons de piment
Salade de poulet grillé à la moutarde et à l’érable
avec croûtons maison
Quesadillas à la dinde et au maïs au four
avec pico de gallo et crème à la lime
Sandwich de poisson poêlé
avec pommes de terre rôties et trempette citronnée
Poulet glacé à la mangue à la caribéenne
avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts
Bols de porc façon philippine
avec poivrons et pois mange-tout
Poulet balsamique enrobé de bacon
avec pommes de terre rôties et salade en quartiers
Keftas de bœuf façon moyen-orientale
avec salade de feta et de concombre
Tilapia rôti en croûte de parmesan
avec riz au beurre et mayo citronnée