Tomato and Olive Braised Porkchops -TEST
with Parmesan Polenta Fries
Allergènes:
Blé
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Durée de préparation
Temps de cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité par portion
340 g
Côtelettes de porc, désossées
½ tasse(s)
Semoule de maïs
½ tasse(s)
Parmesan, râpé grossièrement
7 g
Thym
1 pièce(s)
Concentré de bouillon de poulet
1 pièce(s)
Courgette
1 pièce(s)
Échalote
30 g
Olives mélangées
2 pièce(s)
Gousses d'ail
2 cs
Sauce tomate
113 g
Tomates cerises anciennes
2 cs
Farine tout usage
(Contient Blé Peut contenir Crustacés, Oeuf, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites)
Informations nutritionnelles
Énergie (kcal)260 kcal
Graisses5 g
dont saturés1.5 g
Glucides12 g
dont sucres0 g
Fibres0 g
Protéines40 g
Cholestérol105 mg
Sel110 mg
Gras Trans0 g
Potassium600 mg
Calcium20 mg
Fer1.5 mg