Veggie Meatball Sub
with Roasted Broccoli
Allergènes:
Lait
•Sulfites
•Blé
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité par portion
250 g
Tempeh
7 g
Basilic
2 pièce(s)
Gousses d'ail
56 g
Oignon, haché
2 pièce(s)
Pain ciabatta
¾ tasse(s)
Mozzarella, râpée
(Contient Lait)
227 g
Brocoli
¼ tasse(s)
Parmesan, râpé
(Contient Lait)
1 cs
Vinaigre balsamique
(Contient Sulfites)
370 ml
Tomates broyées
¼ tasse(s)
Chapelure panko
(Contient Blé Peut contenir Gluten)
8.6 g
Assaisonnement italien
(Contient Sulfites Peut contenir Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Triticale, Blé)
1 pièce(s)
Échalote
Informations nutritionnelles
Énergie (kcal)350 kcal
Graisses11 g
dont saturés6 g
Glucides46 g
dont sucres21 g
Fibres9 g
Protéines22 g
Cholestérol35 mg
Sel670 mg
Gras Trans1 g
Potassium1100 mg
Calcium650 mg
Fer5.5 mg