Indian-Inspired Chicken and Spiced Couscous
with Roasted Spiced Veggie Couscous
Allergènes:
Sulfites
•Blé
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité par portion
2 pièce(s)
Poitrines de poulet
4 cs
Chutney de mangues
1 pièce(s)
Échalote
1 cs
Vinaigre de vin blanc
(Contient Sulfites)
½ tasse(s)
Couscous
(Contient Blé)
1 cs
Mélange d’épices dal
(Peut contenir Sulfites, Noix, Blé, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya)
1 pièce(s)
Courgette
1 pièce(s)
Poivron
7 g
Coriandre
1 cc
Sel d'ail
(Peut contenir Blé, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Noix)
Informations nutritionnelles
Énergie (kcal)540 kcal
Graisses6 g
dont saturés1 g
Glucides73 g
dont sucres30 g
Fibres5 g
Protéines47 g
Cholestérol125 mg
Sel1130 mg
Gras Trans0 g
Potassium1250 mg
Calcium75 mg
Fer3 mg