Kids' Easy Cheesy Lunch Box
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Kids' Easy Cheesy Lunch Box

Kids' Easy Cheesy Lunch Box

with Hummus and Tzatziki

Easy, cheesy and dippable! Naan wedges and carrots sticks are twice the fun when dipped into hummus and tzatziki.

étiquettes:
Végétarien
Dîner
Allergènes:
Lait
Sésame
Soya
Blé

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation10 minutes
Temps de cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

1 tasse(s)

Fromage en grains

(Contient Lait)

8 cs

Houmous

(Contient Sésame Peut contenir Lait, Moutarde, Soya, Sulfites, Blé, Crustacés, Oeuf, Poisson)

2 pièce(s)

Pain plat

(Contient Soya, Lait, Blé Peut contenir Soya)

1 pièce(s)

Carotte

2 pièce(s)

Pomme Gala

6 cs

Sauce au yogourt

(Contient Lait)

2 pièce(s)

Miel

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)890 kcal
Graisses38 g
dont saturés13 g
Glucides108 g
dont sucres38 g
Fibres10 g
Protéines31 g
Cholestérol60 mg
Sel1490 mg
Gras Trans1 g
Potassium850 mg
Calcium600 mg
Fer4.5 mg

Instructions

Prep
1

Cut each naan into 8 equal wedges. Peel, then halve carrot crosswise, then cut into 1/2-inch matchsticks. Core, then cut each pear into 8 equal wedges.

Heat naan
2

Wrap naan wedges in paper towels, then microwave on high for 1 min. (NOTE: You can skip this step if you don't want to warm the naan!)

Finish and serve
3

Plate carrot sticks and naan wedges with hummus and tzatziki alongside for dipping. Serve cheese curds and pears on the side. Drizzle honey over pear wedges.