Mediterranean Shrimp and Orzo
with Tzatziki
Allergènes:
Crevettes
•Blé
•Lait
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Durée de préparation
Temps de cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité par portion
285 g
Crevettes
(Contient Crevettes)
170 g
Orzo
(Contient Blé)
1 pièce(s)
Courgette
1 pièce(s)
Poivron
1 pièce(s)
Citron
2 pièce(s)
Gousses d'ail
3 cs
Sauce au yogourt
(Contient Lait)
2 cs
Base de sauce tomate
(Peut contenir Blé, Crustacés, Soya, Lait, Sésame, Poisson, Sulfites, Moutarde, Oeuf)
1 cs
Mélange d'épices méditerranéen
(Peut contenir Soya, Sulfites, Blé, Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame)
Informations nutritionnelles
Énergie (kcal)530 kcal
Graisses7 g
dont saturés2 g
Glucides82 g
dont sucres10 g
Fibres8 g
Protéines35 g
Cholestérol185 mg
Sel1110 mg
Gras Trans0 g
Potassium900 mg
Calcium200 mg
Fer4 mg