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Smart Tuscan-Inspired Creamy Chicken Soup
Smart Tuscan-Inspired Creamy Chicken Soup

Smart Tuscan-Inspired Creamy Chicken Soup

with Garlic Toast

It's hard to improve on perfection, like a bowl of homemade chicken soup, but we certainly can try. Creamy and savoury, this dish nods to the Tuscan countryside with some sun-dried tomato pesto and is served up with some garlic toast!

étiquettes:
Faible en glucides
Faible en calories
Allergènes:
Lait
Gluten

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson
DifficultéMoyen

Ingrédients

quantité par portion

2 pièce(s)

Poitrines de poulet

113 g

Mirepoix

56 g

Bébés épinards

180 g

Pommes de terre rouges

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

¼ tasse(s)

Pesto de tomates séchées au soleil

1 pièce(s)

Fromage à la crème

1 pièce(s)

Petit pain ciabatta

2 pièce(s)

Gousses d'ail

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Beurre non salé*

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)524 kcal
Énergie (kJ)2192 kJ
Graisses19 g
dont saturés5 g
Glucides39 g
dont sucres4 g
Fibres3 g
Protéines46 g
Cholestérol141 mg

Ustensiles

Essuie-tout
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Fouet
Verre doseur
Plaque de cuisson
Petit bol

Instructions

Prep
1

Before starting, preheat the broiler to high. Wash and dry all produce. Peel, then mince or grate garlic. Cut potatoes into 1/4-inch half moons. Pat chicken dry with paper towels, then cut into 1-inch pieces. Season with salt and pepper.

Sear chicken and veggies
2

Heat a large pot over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp (1 tbsp) oil, then chicken. Sear, stirring often, until golden all over, 1-2 min. (NOTE: Chicken will finish cooking in step 3!)Transfer chicken to a plate. Add mirepoix and potatoes to the same pot. Cook, stirring occasionally, until potatoes and veggies soften slightly, 4-5 min.Add half the garlic. Cook, stirring often, until fragrant, 1 min. Season with salt and pepper.

Cook potatoes and chicken
3

Add cream cheese, stock concentrate, pesto and 2 cups (4 cups) water to the pot with veggies, then carefully whisk until cream cheese is well combined.Bring to a boil over high heat. Once boiling, reduce heat to medium. Cook until potatoes are tender and chicken is cooked through, 8-10 min.**

Make garlic ciabatta
4

Meanwhile, roughly chop spinach.Add 1/2 tbsp (1 tbsp) butter and remaining garlic to a small bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine. Halve ciabatta. Arrange on an unlined baking sheet, cut-side up. Spread garlic butter over ciabatta. Broil ciabatta in the middle of the oven until golden-brown, 1-2 min. (TIP: Keep an eye on ciabatta so they don't burn!)

Finish soup
5

Add spinach to the pot. Stir until combined and spinach wilts, 1 min. Season with salt and pepper, to taste.

Finish and serve
6

Divide soup between bowls. Cut ciabatta into two, then serve alongside.

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